我和大家一样曾经植物神经紊乱，焦虑症，惊恐发作，三种疾病并发，和大家伙一样我每天都在四处求医问药，检查结果和拿回来的药一大堆，还记得以前我吃什么药打什么针根本没顾忌，生病之后必须仔仔细细反复看说明书，然后百度，看完之后药也不敢吃了，这样折腾了快二年，检查诊断书厚厚一大摞，各种药物开包的没开封的一大箱，一次一次的带着各种希望，一次再一次的失望，心灰意冷之下多次想过要放弃，那时候想的最多的就是自己身体到底有没有病，查了没问题没病那为什么这么多的不舒服，啥啥都干不了，每天过的真心不是人过的日子，好端端健健康康一个大男人就成了一个废人了，吃多了难受，吃少了恐慌，吃不下更是看着自己日渐消瘦憔悴惶惶不可终日，天天都在想谁能救我让我好起来，想着有没有一种药物可以让我不再这么敏感恐惧。
当时我给自己在百度取了个名，“我想当科学家”，这对于当时已经三十八岁的我简直就是一个特别幼稚的行为，其实我当时之所以取这个名字就想着当科学家发明一种药，让自己还有更多经历这种疼苦的人一吃就好起来，四处求医整整二年无果，钱花了差不多二十万，万般无奈之下只有自救，上有老下有小的不敢也不能放弃自己，自救的初衷就想着必须拯救自己，而后通过各种努力康复那种喜悦心情可想而知，真的兴奋的睡不着觉，特别怕久违的健康睡一觉起来又回到从前，每天坚持不懈的继续学习自救，虽然各种症状消失还是会担心复发，这样的忐忑持续了三个月我确定自己彻底痊愈走出来了……
上面简短的说了我自己的故事，我想告诉大家就是别期待有什么奇迹发生，没有哪种药物可以让你真正彻底康复，所有的药物功效只有控制和减缓的作用，没有治愈性，为什么很多人去看过医生都开一大堆抗焦虑抑郁的精神类药物，因为医生的目的就是让你通过药物作用平衡，控制，然后在不焦虑的情况下让身体的自愈系统自我修复那些频繁出现的生理症状，这一类药物副作用暂且不谈，功效却是因人而异的，有人适合某一种可以短期见到效果，长期服用要不加大药量要不继续更换别的药物，断药复发率非常高，而有更多的人对许多种药物都无法适应，更别提能有效果了，所以没有达到特别严重的患者不需要服药治疗。
文章题目为什么说千万别等待，绝对不是为了博人眼球增加阅读量，因为你的等待就意味着你在放弃自己，因为等待根本就没有你想要的结果，因为等待心理问题以及生理健康情况会越来越差，长期的焦虑和抑郁情绪不但影响心血管系统健康还会导致胃肠疾病产生，等待只能让你不停的花更多冤枉钱走更多的弯路，不管你多么严重，只要你检查没有器质性病变你就一定可以痊愈康复，希望所有的朋友能够在看到这篇文章起开始改变自己，不再虚无的等待！具体的开始自救方法我非常详细的写了很多，你只要