植物神经性紊乱主要是压力过大造成的，情绪不稳或烦闷的情绪容易导致植物神经紊乱，平时要注意及时缓解精神方面的压力，这样可以有效避免植物神经紊乱，患者会出现胃肠功能紊乱，并且会出现食欲不振的现象，有的患者会出现四肢麻木的症状，那么我们具体来了解一下植物神经紊乱。
植物神经紊乱患者的症状表现：
1、疲劳感
长时间的失眠导致精神易疲劳、浮想连篇、记忆力下降、浑身无力、四肢无力、精神不振、思维反应迟钝、身体明显感到比较疲劳。
2、情绪方面
表现烦躁焦虑，情绪不好，爱发脾气爱着急，敏感多疑，有恐惧感，没有愉快感，对什么都没兴趣，不想见人，浑身没有力气，就愿意一个人呆着，无精神什么也不想做。
3、颅脑方面
有的患者会出现紧张性头痛，头部感到有重力压住，或者有束缚感。
4、头痛头晕
植物神经紊乱患者会经常出现头痛头晕的症状，甚至会感到头部特别压抑，痛苦不堪。
植物神经紊乱的危害是什么？
1、周身不适由于自主神经调节紊乱，患者内脏和肠胃功能受到影响，导致失眠、焦虑，长期如此会出现一些躯体性症状，例如肢体麻木、腰酸背痛等。
2、精神心理疾病自主神经紊乱导致患者出现多种躯体疼痛和不适，因此会伴随出现失眠、焦虑、甚至抑郁等精神失调。长期的精神失调，给患者造成身心健康的损害。情绪不佳、郁闷、神经衰弱，严重者可发展为精神心理疾病。
3、工作和生活受影响植物神经紊乱的症状具有隐匿性、医院检查，结果查不出什么病因。不仅仅损害患者身体健康，还影响正常的工作和生活。
植物神经紊乱的预防方法有哪些：
1、锻炼身体：
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
2、学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
植物神经功能紊乱为多种病因所引起的疾病，患有这种疾病的患者会出现头昏、胸闷、心慌、气短等现象，患有这种疾病之后对患者身心造成的影响很大。患有植物神经功能紊乱之后，要及时采取有效的诊疗措施，通过对症治疗可以促进病情的好转。