植物神经又称自主神经，自主神经支配全身内脏运动，包括消化道、心血管、呼吸道、膀胱等及内分泌腺、汗腺的活动和分泌，并参与调节葡萄糖、脂肪、水和电解质代谢，以及体温、睡眠和血压等。且不受人为意志的控制。
植物神经紊乱是由于人体受到强大而持续的刺激主要是心理、精神刺激后，导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，进而导致全身的神经功能紊乱。主要表现为上述器官功能紊乱的主观症状，如心慌、胸闷、胃痛、胃胀、呼吸困难、头晕、头痛、肌肉酸痛、失眠多梦等症状。对患者产生严重的困扰，难以用单一的器官疾病解释，而客观检查也难以发现器质性的异常。
一般而言,不会因为植物神经失调症而加之,所以不必为此病而烦恼；患者可练习做瑜伽和太极拳等；每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分，要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好。在日常生活中，要有适度的运动，但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
身体第一。