你们知道什么是植物神经紊乱吗？
人体在正常的情况下，体内的交感神经和副交感神经是处于一种互相平衡、互相制约的状态的。
这两种神经系统，一正一负，一动一静，互相合作地协调、控制身体的各种生理活动，这便是植物神经的功能。但是一些因素会影响两种神经的平衡，而当这些因素打破了两种神经的平衡，这便会导致两种神经所支配的各种生理活动、器官出现异常、问题，而这便是植物神经紊乱。
而植物神经紊乱的患者发作的时候。当心血管系统出现异常的时候，可能会出现胸闷、气短、呼吸困难或是换气过度、心慌、心跳过快、血压升高、心悸等等；当消化系统出现异常的时候，可能会出现腹胀腹痛、腹泻或是便秘，恶心、呕吐，胃胀痛、消化不良、胃酸反流等等；当脑部神经出现异常的出现，可能会导致出现头痛头晕、眼花、视力下降、眩晕等等；当运动系统出现了异常，则可能会导致出现四肢麻木感、乏力感，肌肉抽动，手抖、头抖，颈肩部肌肉紧张；而当情绪控制能力出现问题的时候，则可能会出现情绪的波动较大并且变化较多，可能会低落、抑郁、焦躁、暴躁、失望、爱生气。甚至很多时候还会出现入睡困难、早醒、多梦、觉浅、睡眠质量较差等睡眠障碍的问题。
而当发现植物神经紊乱的时候该怎么办呢？
当发现植物神经紊乱的时候，其实大多数人可能不会对其特别的重视。因为植物神经紊乱早期是一种慢性发展的疾病，是较为隐匿性存在的，比较容易不被重视。这也因此，当发现植物神经紊乱的时候，很多时候是伴有多种症状同时出现的，并且是身心的折磨。
因此，对于植物神经紊乱，当发现的时候，就要注意了。其实植物神经紊乱的发作很多时候也意味着日常生活习惯的不佳，因此，日常生活要找寻原因，做出改变，养生一个良好的规律性生活。日常改善的同时也要注意及早检查、及早进入治疗。
可能有些人群会想着：既然症状没那么严重，那会不会自己就好了?
其实植物神经紊乱是有自愈的可能性的，但是这种自愈是很少的，如果是植物神经紊乱所出现的不适较少，并且其表现也极为轻缓，这个时候，其实是有自愈的可能性的。但并不是所有的都能通过自己的调整达到治愈的效果。
当发现自己患有植物神经紊乱的时候，及早检查及早进行治疗会相对较好，早期的植物神经紊乱所导致的痛苦相对较小，并且治疗也相对较好。拖延之后导致的病情加重，所出现的症状也会逐渐增加，并且其导致的痛苦也会愈发严重。
而日常该注意什么呢？
1.运动方面
随着现如今生活水平的提高，生活节奏的加快，人们往往都会出现缺乏运动的现象，而运动量的缺乏是很可能会导致身体免疫能力下降的，这是很可能会导致各种类型疾病发生的。因此，运动对于我们的健康来说尤为重要。日常要保持一个良好的户外运动的习惯，充足的户外运动有助于舒缓身心的疲惫、缓解情绪和压力的问题，并且还可以强身健体。当情绪变好了，压力减少了，身体体质也变强了，疾病也就自然难以找上门。
2.睡眠方面
对于身心的健康而言，睡眠也是极为重要的。其实很多人群都存在或多或少的睡眠问题，这往往会使得身体处于一种亚健康的状态。如果睡眠不好，这很容易导致第二天的精神状态不佳，并且情绪也会受到影响，甚至还可能会导致第二天的生活有小许的混乱现象。所以一个良好且规律性的作息也是十分重要的，并且长期的睡眠不好还可能会导致身体免疫下降，甚至导致身体出现损害，甚至可能会导致严重化的疾病的发生。因此日常生活要多多注意，保持良好的生活状态。
3.良好的情绪状态
情绪的状态对身心健康也是影响较大的。情绪的不佳是很容易导致体内的血液*素增加的，这可能会导致患者的肤质变差，并且情绪的问题还容易使得神经处于兴奋状态，胃肠道血液含量逐渐减少，同时胃肠道的蠕动也会变缓，而不仅仅对影响患者食欲，导致食欲不振、进食无味。而进食的减少，这是很可能会引发胃溃疡等疾病的出现的。并且当情绪不佳的时候，血液会受到相应的影响，涌向脑部，这可能会导致血管的压力增大，容易使得脑部功能的减退，容易出现脑部细胞快速衰老的现象，这是非常不利的。因此，良好的情绪是非常重要的。
而对于日常的情绪问题，平时可以学会如何缓解情绪的不佳。可以多与亲朋好友沟通交流，抒发自己的情绪问题、排忧解难，并且还可以增进彼此的感情；有空的时候可以多听听舒缓的音乐，音乐对心理、情绪有着一定的治疗作用；当情绪不佳的时候，还可以去做一些自己喜欢的事情或是感兴趣的事情，这可以转移注意了，达到缓解情绪的作用。
要学会积极面对生活，当你开始正确面对生活，并且热爱生活、努力过好每一天的时候，你会发现，生活是很美好的。