我从心理学视角分享一点个人看法。
心理咨询中，访客时常有领悟、顿悟发生。那一瞬间，犹如幽暗海面划过的一束光，之前的问题、困惑、烦恼一扫而空。伴随着力量、决定、行动的出现。
我认为这是一种智慧的出现。
当个人智慧穿透自己的日常生活的坎坷、磨难、命运的时候，自己就有超越和改变自己的能力。这些能力会体现在恰逢其时的遇见“贵人”、赶上改变的“时机”、不从多数人的“决断”以及稍有的韧性、魄力等，这所有一切背后都有智慧的印痕。
智慧，几乎是解决一切问题的一种“高维认知”。
也是无数人、包括我曾经、现在、未来一直追求的一种存在。
我曾经的生活，太苦，逼着我不断求索。
苦转心智。
如同我一样，我工作中遇见大部分的访客都是很苦，受情绪困扰、受神经症、受各种折磨。外在的物质匮乏、肉体之苦大家所见即生怜悯，可是真正内心之苦，远胜于此。他人看世界是五彩斑斓，心理疾病会让人看世界如暗夜，苦海炼狱，大部分就是神经症的体验。
但让我惊异的是，大部分访客随着咨询进展，往往会出人意料的快速转化，达到惊人的领悟和跃迁，就如同化茧成蝶般跳跃出来。
这是心理咨询吸引我的地方。作为咨询师，此时此刻，会深深感动和被滋养。
为此一刻，可能需要很漫长的等待、穿越无数防御、和提供消耗己身的在场力。
拥有智慧的那一刻，会有来自内心的确定感，知他人，但不为他人所知。因为智慧往往属于个体，在破局的瞬间，会超越他人，必然带来阻力和不认同。但智慧的决定，往往随后显现。会有好的结果、更顺利的未来之路。
人本心理咨询，非常注重身心整合链接。在正念流动状态、心里腾出空间、对所经历之事、所泛起的念想，借助身体感受、内心情绪流转、环境支持、同伴的回应和在场，会触动心灵深处，逐渐获得解决问题之道。在这其中，就有心智的生成。
大部分需要克服惯性思维，那些习以为常的“执见”。同时需要有一定的内在空间。持续繁乱的念头、过多的生活事件、紧张或者过度放松，都不会生成洞察。
就像生活中，过于忙碌、劳累的时候，需要放松一下，会沉淀和生成新的学习内容。
静静的观察内在，如果感觉到累和不适，就放松；如果感觉一切很好，就努力去学习、探索。我的体悟是，紧张到放松的瞬间，会有领悟生成；当内心乱流静寂之时，会有领悟生成；当深入情境、在情感慈悲的氛围中，会有领悟生成。
安于内在。
就像一棵树，经历风吹雨打，日益生长，逐渐靠近月光和星辰。
逐渐靠近阳光所在的地方，不断汲取养分，穿透运输至暗沉的大地。