哪里医院治白癜风较好很多神经症朋友找我咨询的时候，总是抱怨“自己的神经症，试了很多方法，结果症状还是存在，一想到这些症状就感觉自己浑身难受，而且觉得自己永远好不了……”。于是我告诉他：“正是因为你自己觉得自己好不了，你才会老是好不了！”这是什么意思呢？曾经看过英国作家查尔斯·麦基的一本书《可怕的错觉》。这本书和神经症没有什么关系，但是麦基在这本书中表达的观点值得我们学习和借鉴。麦基在研究很多人的经历后，提出了一个概念：你看到的只是你想看到的。当一个人内心充满某种情绪时，心里就会带上强烈的个人偏好暗示，继而会导致主体从客体中去佐证。“喜欢某个人或事物的时候，我们的心灵会让自己在现实中搜寻印证，然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心理预期，最终形成一种‘真是如此’心理定势。若是愤怒、仇恨或是怀疑时，我们又会不断寻找材料来强化自己的臆想，在偏执于愤怒、仇恨的情绪里，让暂时压抑的情绪感得以宣泄。”也就是说——我们所看到的世界，只是我们选择看到的样子。你相信什么，你就能看到什么。你相信钱规则，就会发现无数钱规则。你相信不公平，就会发现无数不公平。而你相信努力，就会发现努力真有回报。你相信美好，就会发现生活处处有美好。按照这个方向推导下去，对于神经症患者而言，你相信自己有病，就会不断的寻找自己有病的证据，然后不断的进行佐证：“我就是有病的”，“我的病还没好”，“我的症状还是存在”。举例来说，对于心脏病恐惧患者，由于自己熟悉的人心脏猝死或是意外接到他人心脏病猝死的信息以后，本身就会引发他自己的恐惧，但是这种恐惧并不明显，而且是一过性的。只是在偶然的特定情况下，由于意外的刺激，比如密闭的环境，激烈的运动、强烈的情绪体验、服用药物过敏等原因，就会把他自己看到别人心脏猝死后的恐惧和自身心脏异常跳动感觉联结起来。一旦建立这种联结，他潜意识里就会认为，他是有心脏病的，医院就诊、医学检查，排除器质性的问题，但是他还是认为，自己心脏是有问题的，目前没有查出来，那可能是隐匿性心脏病，在某个时候，就会突然爆发出来，然后导致自己像听到或看到的人一样猝死。还有就是这次没检查出来，医院条件差、检查设备不先进、医生水平不行。宁愿自己去百度症状，也不肯相信检查结果。因为他相信自己有心脏病，所以听到的、看到的都是心脏病猝死的信息，同时他还不断监测自己的身体，有事没事的就测心率，时不时的把手放在胸口去感觉心跳，结果，越感觉就越不正常，越不正常，就越害怕，心率就跳的更快，那他就感觉自己要猝死了。虽然自己要猝死了，但都能够自己主动打求救，而且可以自己爬到救护车上，医院，不用施救，自己就能好！同样的，对于艾滋病恐惧也是这样，由于意外发生高危行为，有的甚至连高危行为都没有发生，只是以前看到过艾滋病的宣传资料，结果理发的时候，被理发师划破了一点儿皮肤，再或是喝酒时候，喝过了头，被同事亲吻一下（可参考以前文章），导致了艾滋病的恐惧。那为什么是意外发生的高危行为呢？这是因为几乎所有的艾滋病恐惧症患者都是洁身自好的，对待高危的性行为都是非常谨慎的，而且具有崇高的道德感和责任心、家庭意识也非常的强，在他们内心深处就认为这种行为是不正确的，不被主流社会所接受的。那为什么又发生了呢？那就是在特定场景中，比如醉酒后、意识不清，被朋友蛊惑，或是被提供服务的技师引诱，自己把持不住或是半推半就，情不自禁发生的。结果发生后，就会陷入内疚自责之中，感觉自己道德沦丧、愧对家人，更害怕自己因此染上性病、尤其是艾滋病。本身就处于恐慌之中，这个时候，正好伤风感冒，发了一次热，或是口腔溃疡、牙龈出血，那就认为自己真的感染艾滋病了，于是就开始反复检查抗体，对待身体的变化就会极度