在之前的文章中我们谈了出现抑郁症的原因及其表现，今天我要给大家细化抑郁症的类型，不同类型有其不一样的症状和干预方法，希望可以借此帮助到大家更全面的去了解抑郁症，预防抑郁症，治疗抑郁症，远离抑郁症。
抑郁症按其发病程度，可以分为轻度抑郁症与重度抑郁症。两者是有区别的，轻度抑郁症
在很大一程度上来说，其表面显露出来的与常人无异，甚至有些会比常人更加乐观，其实这是一个巨大的隐形危机，本人看来这极可能是轻度抑郁症患者用来伪装和隐蔽自身内心真实需求防范机制。
那么很多人就会问了，既然已经是抑郁了，为什么还不想让人发现？给人知道了不就更好的去帮助他们吗？所以说凡事不应该想当然，不要以一个正常人视角与正常思维去评断他们。其实原因很简单，他们会碍于脸面，内心也很脆弱，他们怕被发现后被当成异类对待，这是一个；第二，轻度抑郁症有些人是自己也无法判断出来的，也就会不以为然了。但是，轻度抑郁症如果没有及时去干预，耽搁久了慢慢地会走向重度抑郁症了。
轻度抑郁症在专业领域上看，普遍认可其有五个特点。
第一个，“内苦外乐”。外表无异于常人，甚至乐于常人，这是一个假象。其实如果深入地做精神检查和心理测定，会发现这类人内心有阴灰色的一面，这一面是痛苦的，悲观的，无奈的，自卑的......他们会借此长期暗示自己，然后相信并且接受了这样的自己，还会试图说服自己正常人都是如此的。因为没找到一个实质的病因，他们的身体会受到损害，精神也日益受到干扰，这种感觉一般的娱乐消遣和药物也无法消除。
第二个，社会功能下降。学生这个群体容易出现没有之前那样更集中于自己的学业问题，具体表现为完成的作业质量低，课没办法集中精力去听，成绩突然下降等，常常被家长和老师被家长和老师误认为思想问题；同样的，上班族这个群体也容易没有之前那样更集中于自己的工作问题，具体表现为无法更独立的去执行工作任务，思考能力也在降低，把自己立于被动的工作状态。
第三个，顽久的睡眠障碍。很多人在一段时间内会有失眠、多梦的习惯，他们尝试使用各种办法都无果，最后会选择食药，虽然可以缓解睡眠问题，但会越来越依赖，本质问题没解决，则无法解除顽久的睡眠障碍。
第四个，不了解病症的本质。这类病人意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法（所谓"急病乱投医"）由于不了解病情的实质，得不到明确诊断，尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决。
第五个，临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，事事不顺心，调动不了自己的积极情绪，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。
在以上五个点的基础上，我还想再弥补一点，即幻想型暗示。什么意思呢？就是这类人容易因为一些抑郁情绪去脑补具体场景，然后不停地去暗示自己这是真实的，长时间的活在这样的世界中，远离现实，其实这种抑郁情绪已经在向重度抑郁转移了。
重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。那这种情况就很比较难了，希望大家一定要及时去发现。
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