每一期的了凡读书会，旨在帮助大家解决在践行意识疗法自我心理疗愈体系当中遇到的实际问题，在不断的沟通交流的过程当中，深化自我疗愈的能力，让自己真正做到不困于情，不惑于心，出离头脑，活在当下，不念过往，不畏将来最后能够活出自我，本次读书会是11月10日内容的一个总结。也希望更多的读者加入读书会：
1）为什么我总是很敏感，别人任何一句不经意的话，都会让我浮想联翩。感觉自己无药可救了，通过老师的理论虽然我知道问题出在哪里，但是我还是没法改进，我该怎么办？
2）我是从去年7月份接触到意识疗法的，对我的帮助非常的大。目前我的孩子她因为工作调动不顺心，好像也很焦虑了，我很想帮助她，却不知从哪方面入手。
3）我强迫症已经有三年的时间了，这期间反反复复，看了你的文章才知道没有重视心理重建，前段时间洗澡的时候突然发现自己身上出现了很多小红点，我怀疑自己是不是感染上了什么不好的东西，每天感觉惶惶不可终日很痛苦，老师我该怎么办？
4）按照老师你的思路，医院的相关科室检查以后，跟你说的基本一致。但是有些事情我就是不敢去面对，越是不去面对我就痛苦无比，这种情况我该怎么办呢？
5）我现在工作的压力非常大，行业效益今年不是很好，一年不如一年，目前好像出现了失眠焦虑的症状。我不知道接下来该怎么办。您能给我一些建议吗？