生活中，不时听到有人自称“得了神经衰弱”，他们看起来精神不佳，其实可能只是没休息好或压力大，并非真正意义上的神经衰弱。
这个病种在人们眼中的涵盖面积较广以至于很多人觉得只要精神稍微差那么一点就能和神经衰弱联系在一起，也因此很多人不将神经衰弱当回事。神经衰弱严重来讲是一种神经症障碍，长时间存在这种问题会对心理身体再来伤害，其伤害不比抑郁症的低，所以一旦发现症状要及时采取措施。
神经衰弱是什么？
神经衰弱是指患者因精神长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能症的一种类型。
一般表现为：脑力不足、精神倦怠、易烦易怒、缺乏忍耐性以及紧张性疼痛、失眠、多梦等，严重影响患者的生活质量。
也会造成自主神经功能紊乱循环系统、呼吸系统出现问题导致一系列症状，如心慌、心悸、胸闷、憋气、恶心、呕吐等。
容易得神经衰弱的人群有哪些？
1脑力劳动者患病率最高，性格也会影响症状发展
尤其是那些自我要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作者，更容易引起神经衰弱。孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张的性格也会加重神经衰弱的症状。
2.压力过大，遇到突然的情感刺激
学习和工作不适应，婚姻、恋爱问题处理不当，人际关系紧张，又如：亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。
3.长时间熬夜的人
如果长期熬夜，对神经的伤害是巨大的。即使日常生活规律，熬夜也会对身体造成很大影响。长期熬夜的人精神状态会很差，在日常工作中没有激情，很难投入到正常的生活中，所以神经衰弱也很常见。
4.精神疾病患者
患有抑郁症或精神分裂症的人容易神经衰弱，因为这类人长期处于紧张状态，精神不稳定，受到刺激后容易兴奋。
神经衰弱的人群如何调理？
1、抗焦虑、抗抑郁药物改善患者焦虑和抑郁，使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
2、其他治疗包括体育锻炼，调整不合理学习、工作方式等不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力好方法。
3、注意睡眠卫生，养成良好习惯。
4.树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度
制定作息时间并严格执行，保持合理膳食，不吸烟、不喝酒，养成有规律的生活习惯。
5.坚持锻炼身体
这样可以缓解情绪上的波动，有利于较好地处理人际关系。