小编今天为大家分享国际标准焦虑症测试，该测试是由WilliamW.K.Zung编制，现已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。
如果你近期有焦虑情绪的话，可以做一下这份国际标准焦虑症测试，测过的朋友都表明结果很准确哦!
焦虑症实际上称为焦虑性神经症，它是最常见的神经系统疾病，主要以焦虑为特征，可分为慢性焦虑和急性焦虑两种。
焦虑症不仅影响人的生活和工作，还会影响一个人的身心健康。不过，如果患了焦虑症也不必担心，以下几个方法可以有效缓解焦虑。
一、直面现实。很多焦虑症患者不敢相信自己患病的事实，并且很恐惧这件事。这会加重病情，不利于治疗。因此，焦虑症患者应该摆平心态，勇于面对现实。
二、选择正确的治疗方法。焦虑症患者要学会倾诉，可以把自己内心的想法都和值得信赖的朋友诉说，也可以做国际标准焦虑症测试，这样有助于排解情绪，打开心结，找到焦虑的原因。
三、多注意休息。在日常生活中，焦虑症患者需要保证有足够的睡眠时间，睡前可以让身体放松，快速地进入睡眠的状态。因为更多的休息可以放松自己的身心，减少他们内心的焦虑。
总而言之，如果我们察觉到自己的情绪不稳定时，一定要及时调节，这样才能有效地克服和缓解焦虑的症状。
国际标准焦虑症测试具有很强的权威性，大家可以放心测试，不仅可以帮助你找出焦虑的原因，还能根据你的焦虑类型给予你恰当的建议，帮你有效走出焦虑。
国际标准焦虑症测试
长按识别，立即测试
本文推荐的心理测试题为心理社区平台联合权威心理机构推出。付费测试题更专业、测试结果更准确。请放心测试！
更多免费心理心理测试，推荐