昨晚小俪在微博上看到一条新闻:一个产后的妈妈讲述了自己在生孩子后所遭遇的老公、婆婆语言及精神压力,甚至还有家暴。身心俱疲的她,留下了一封很长的遗书,选择了带着两孩子跳楼自杀。三个生命在一瞬间都消失了。
很多人不理解产后的妈妈为什么会抑郁,吃好喝好供着,天天躺着休息,全家人都围着你转,唯一的事情就是喂奶,你还有什么不满足的?
其实所谓的产后抑郁,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列的变化。其中自己对自己力不从心的无奈和绝望,再加上周围环境的精神压迫,会让抑郁程度升级。身体上的不适和疼痛,精神上的落差,形象上的毁于一旦让很多新妈妈陷进了负面情绪的泥潭里,如果再遇到一个什么都不管的新爸爸,和一个把儿媳妇当生育机器,凡事都爱插手做主的婆婆呢?想想都心塞!
以下问题是在爱丁堡会议上专门为产后抑郁症制定的评级。建议新妈妈最好在产后6-8周时做这项检查。看看在过去的1周内,你有没有这些问题。
1我能够大笑和看到事情有趣的一面
A和过去—样。(0分)
B现在有点不如过去。(1分)
C根本不如过去。(2分)
D根本不能。(3分)
2以愉快的心情看待事情
A和过去—样。(0分)
B现在有点不如过去。(1分)
C根本不如过去。(2分)
D根本不能。(3分)
3每当做错事时,我会不必要地责备自己
A绝不会。(0分)
B偶尔会。(1分)
C经常会。(2分)
D总是会。(3分)
4我会因为一个不充分的理自感到焦虑
A绝不会。(0分)
B比较少见。(1分)
C有时会。(2分)
D经常会。(3分)
5我会因为一个糟糕的理自而感到恐惧或惊慌
A绝不会。(0分)
B比较少见。(1分)
C有时会。(2分)
D经常会。(3分)
6事情的进展超出了我的预料
A像以前那样,我能够预料事情的进展。(0分)
B基本上能预料。(1分)
C有时候不能预料。(2分)
D基本上不能预料。(3分)
7我一直不快乐,以至于我很难入睡
A睡眠很好的人飘过。(0分)
B睡眠基本正常。(1分)
C有时失眠。(2分)
D经常失眠。(3分)
8我感到悲伤和痛苦
A根本不会。(0分)
B偶尔会。(1分)
C经常会。(2分)
D总是会。(3分)
9我是如此伤心,以至于我一直在哭
A从来不哭的飘过。(0分)
B偶尔哭。(1分)
C常常哭。(2分)
D总是哭。(3分)
10自我伤害的想法一直缠绕着找
A从来没有想过。(0分)
B很少会。(1分)
C有时会。(2分)
D经常会。(3分)
计算一下10道题目的总得分,
0~5分回复:A1
6~11分回复:B1
12分及其以上回复:C1
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