生而为人，开心不易。
我们常常会陷入消极情绪中，但很多人无法区分自己是“不开心”还是“抑郁了”。
不开心是正常的情绪，而抑郁不是“简单”的不开心，也不是意志薄弱，想太多，而是一种身心病症。
生物神经理论告诉我们，在脑成像的图片上，相比正常的大脑，抑郁患者的大脑仿佛是一片沉静的大海。
但日常生活中，我们看不到脑成像。有时候我们会莫名的心情低落，疲惫无力，食欲兴趣骤减，且这种状态持续时间长，反反复复。
我们可能会自问，这样的情况是抑郁吗？
抑郁本身并不可怕，我们错误对待抑郁的方式，才让人离深渊越来越近……
如果你最近莫名低落开心不起来，如果你已经长期处在焦虑/高压状态，如果你感到自己开始失控，如果你身体免疫力下降......那么当心，抑郁或许正在靠近你……
你抑郁了吗？
你换上抑郁的概率是多少？
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本测评根据美国新一代心理治疗专家D·Burns博士设计的“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”改变，帮助大家评估自己近期的情绪状态，以及日常思维习惯，依此判断自己的抑郁程度。
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