自打二胎放开后,这些年关于产后抑郁的相关报道真是层出不穷,真抑郁还是假抑郁?反正就是生完小孩,整个人都不好了,情绪低落、十分孤独…很多产后妈妈或许认为这是一种正常的情绪变化,孰不知不及时排解,很可能酿成惨剧。一份权威抑郁症测试题,显得多么重要!
怀孕生子是几乎每个女性朋友都要经历的事情,尤其是对新手妈妈而言,孕期体态、生理、家庭等因素的变化,都能对其心理状态产生极大的影响。
就以前几天跟一个朋友聊天来说,尽管她女儿已上初中,但是回忆起产后特别是坐月子那段“黑暗”时期,她都觉得后怕不已。那段时间的她,不仅要经受剖宫产后恢复的痛苦,还要独自忍受孩子频繁夜醒的煎熬(老公经常出差在外),还要处理观念、生活方式等迥异的婆媳关系。一位新手妈妈,缺少丈夫的关心,缺乏婆婆的宽容,她觉得自己极度抑郁,时常把自己关在房间里,只是傻傻的看着尚不懂事的孩子。她说假如那时有抑郁症测评,她肯定会第一时间去参与。
怎样判断自己是不是抑郁了?生完宝宝,变得爱哭、心烦易怒、沮丧、焦虑,时常失眠、食欲差,甚至出现绝望、自杀等念头,这些都是抑郁的表现,只是抑郁症测评时程度不一。
经历产后,如果你还在怀疑自己是否得了抑郁症?或者还在采用传统方式进行抑郁检查?不妨收藏这份权威专业抑郁症测试题,这或许是你缓解抑郁的第一步!
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