一直以来，产后抑郁都是产后母亲们的一个话题。但是很多时候妈妈们都没有分享自己的心得，却成了抑郁情绪的分享大会。
其实和普通的抑郁症一样，大多数患者一般都可以解决了自己的抑郁情绪就走出困局。因此，对于产后妈妈们，解决问题，还是比逃避更有益。
首先在怀孕之前，要考虑以下两个问题：
1孕前慎重考虑夫妻双方关系，是否值得为对方怀孕。
2事先罗列可能遇到的困难项（本问题下有几个回答者有分享）并为此做好预案。
比如产后谁来照顾长辈，分工如何，家庭欢喜是否有矛盾。出现矛盾如何处置。孩子出生后照顾工作怎么分配等等。这些都需要和自己的丈夫甚至双方家人去谈好，不要在生产之前想当然地觉得怎么样。特别是热恋中的妻子们不要指望准爸爸是万能的，他同样面临各种心态问题。
同时也不要过分去相信别人的经验，比如各种妈妈群，有困难请和家人及时沟通。一旦孕期发现自己有情绪不稳，及时就医，把说清楚问题，会得到合适的建议和治疗的。
另产后家属发现产妇情绪不稳，请及时记录症状，就诊时与医生沟通。当前不流行产后精神病这一概念了，产后出现精神障碍并不是一件低概率的事。
同时对于新手爸爸，也需要慎重