吃药加心理咨询。
有些抑郁症的药物会产生一些生理反应，比如容易困，恶心，食欲不振，但是抑郁症如果不干预，让它自由发展是可能会威胁到生命的，和生命比起来，这些反应是可以克服的，或者找医生问问能否换其他的药物。
还有一些抑郁症患者会私自的减量，这个也是不行的，会延长治疗和痊愈的时间，抑郁症是我们大脑里的激素发生了改变，需要药物来调节。
那么哪些是错误的对待抑郁症患者的方式呢？
??看他没什么精神不断地对他说，你要加油啊。
??其实抑郁症患者他知道自己要振作，但是他做不到，因为他生病了，他会觉得你是不是认为我还不够努力？
??看到他总喜欢躺着，封闭自己，有人会说：“你不要每天都无所事事的。”
??其实在他的内心已经有各种激动、沸腾、悲伤、焦虑、愤怒的情绪超过了他的承受范围，这是一个困境，把他困在了里面。表面上看着他身体没动，其实内心各种情绪也特别耗能量。
??鼓励抑郁症患者去运动。
??确实运动会有所帮助，但是也要适量。因为他身体没多少能量，大量的运动会让他更加的无力和沮丧，所以我们要在他可承受的范围内让他做运动，比如说散步甩甩手，然后再适当的提升运动量--休息--回流。
??会觉得这是精神类疾病，不敢和他说话。
??抑郁情绪每个人多多少少都会有，所以我们要放平心态，有时问他话没有回应并不是排斥你，而是他不知道怎么回应，这个时候我们可以安静的陪他一会或者给他倒杯水，跟他说，如果你想自己呆着就自己待会，你需要我时你就来叫我，我随时都在。
??家人为了让他透气，给他安排各种的旅行观光的活动。
??因为他本身的身体能量已经很低了，这样会更累，可以短暂的轻旅行或者走出固有的环境，比如在家附近转转。
??那么抑郁症患者需要家人怎么对待他呢？??理解我的苦，给到我时间，允许我在这种状态里呆着，并且不着急地要我立刻好起来。人生有时候不努力也是可以的，随便过完也可以的。
??一起学习抑郁症的相关知识。
??帮助聆听医生的叮咛，包括用药方面。
??多去陪伴，什么建议都不要给。
??哪怕我拒绝，也愿意对我伸出援手。很多抑郁症患者其实是特别优秀的人，他觉得我不能麻烦别人，所以有时会生扛。
??像平常那样和我相处，不要突然间对我特别的好，或者躲我远远的。
??保证生活环境的规律性和整洁，让他知道哪怕发生了这么大的身心状况时，我的生活还可以如常的进行。
??那么抑郁症患者自己需要怎么做呢？其实是因为你的心有一个缺口，所以要慢慢的把自己养回来，可以慢慢的和人建立链接，同时也可以去寻找一些让自己的心安静下来的方式。减少头脑里很多指责的声音，多和自己的心待在一起，多做那些让自己愉悦身心放松的事情。
??同时不断地告诉自己，这也许是一个很好的契机，教我学会如何去爱，更好地了解自己，认清自己头脑里的很多限制性的信念。
??也要有一个信念--我的生命是最重要的，不是只有一条路可以走，我还有很多选择，我的存在本身就有价值，哪怕我什么都不做，哪怕我不如别人所愿。最后想跟你说，抑郁症其实是一份礼物，打开它，学着和它共处，然后你会收获一个更加美好的自己。
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