男性总给人以“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的坚韧、刚强之感。特别是中年男人，更是家庭的参天大树、社会的中流砥柱。然而，在现实生活中，总有些中年男性郁郁寡欢、闷闷不乐，他们很可能是患上了“男性更年期抑郁症”。
男性更年期抑郁症的表现很多，王春谊介绍，这些表现通常包括以下几点：
①脾气暴躁，易被激怒。
②与女性相比，男性的情绪本身就比较激烈，处于更年期的男性更是如此。
③经常抱怨、发牢骚。
④男性年轻时身强力壮、思维活跃，感觉可以通过努力改变世界
⑤到更年期之后，随着阅历的增长、身体素质的下降，有些男性会发现自己无法解决很多现实问题。
⑥并习惯将失败、不如意的原因归咎于某些外部因素。
⑦表现为经常抱怨、发牢骚，遇事斤斤计较。
⑧逃避人际交往，心事重重。
⑩更年期男性如果面对工作失意、事业受挫等问题，而又无法及时疏导自己的心理，就有可能选择逃避。
如何预防男性更年期抑郁症呢？
1、减缓心理压力
2、宣泄负面情绪
3、依赖家人
4、调整个人信念
5、不逞强
如何分辨抑郁情绪和抑郁症：
抑郁情绪和抑郁症的区别有几点：比如第1点就是没有原因的，一般来说有抑郁情绪是会有原因，比如说工作没做好，抑郁症发生时并不一定有明显的原因。
第2点就是：抑郁情绪往往都是比较短暂的，有可能是在被别人批评之后，半小时内的难过之后就没有情绪问题了，但是区域*策不一样，他绝对不会因为一个小时后情绪就好了。
第3点就是：抑郁情绪是可以自己消失或者缓解的，而抑郁症往往必须经过治疗之后，才能得到改善，因情绪往往是每个人都可以经历的，抑郁症只是少部分。
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