今天是年11月22日
农历十月初五
小雪
小雪
小雪在二十四节气中是第二十个节气，这个时候由于天气寒冷，降水由雨变为雪，但因“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪，小雪是一年里寒冷开始的标志。
最适宜的小雪养生：阳光防抑郁，润燥清内火。
小雪前后的养生原则：早睡晚起、注意保暖。
中国人常讲“悲秋”，意思是到了秋天，情绪就容易低落。其实，入冬对人们的心理也会产生相类似的影响。
英国前首相丘吉尔就备受冬季抑郁之苦。他把自己的抑郁称为“黑狗”，而每到冬天，这只“黑狗”便会更加张狂，让丘吉尔痛不欲生。
其实，不仅是丘吉尔，如今也有很多人在冬天会情绪压抑、心情郁闷。美国国家心理健康协会指出，每到寒冬，抑郁患者人数明显增加，甚至要比平时多出大约10%。
季节对人精神健康的影响已经引起了业界专家的高度