小米主讲
大家晚上好，今天的分享不是一个有关抗郁经验的分享，而是我最近这段时间的一些思考，和抑郁不无相关，分享给大家。
全面放开二孩的*策已经公布近一年，相信很多人跟我一样，对于生二孩有很多的顾虑。深入想想，其实这个问题挺有意思的，从中能看出很多问题。
我发现，首先这里有一个悖论：我们的父辈，物质条件特别匮乏，养活孩子不容易，但是愿意生孩子；现在的人，物质条件强了太多，按理说养活孩子比较容易，但是不愿意生孩子。
这是为什么呢？
原因肯定是多方面的，不过最直接，也是人们最常说的原因一定是：一个孩子都忙不过来，还两个！
这真的很奇怪，按时进化论的说法，人越来越聪明能干才是趋势，怎么过去人带大几个孩子都不在话下，现代人，两个孩子就被难倒了呢？
深入的想想，其实并不是因为现代人没有过去人聪明能干，根本原因在于，现代人的空闲时间和精力跟过去人相比，少得多得多。
无论是封建农耕时代，还是计划经济时期，人们虽然物质上相对贫穷，但空闲的时间要远远多于现代人，基本上“日出而作，日落而缀”，照顾孩子的精力也相对充足。而现代人呢？
想想看，从上学时期开始，每天早上7点多就开始早自习，一直到傍晚放学，回家还要写作业。尤其中学时期，学到晚上十、十一点很正常。算起来，一天学习十余个小时，真的不轻松。
学生时期是这样，工作以后其实也并没有多少变化，很多人一天工作不止8小时，甚至不止10小时，加班是常事。如果自己有一摊生意，甚至一年到头也没什么休息日。
为什么会这样呢？原因也很简单，对于现代人而言，竞争确实很激烈。在这种情况下，要有多余的精力去照顾两个孩子，真的是不可能的。从这个角度说，一个孩子属于对自己的人生有个交待；两个孩子，则基本上免提了。
当然了，现代人付出这么多，成果也显而易见：在特别短的时间里面，现代文明得到了大发展，有点像坐火箭一样，一飞冲天。计算机、网络、摩天大楼、人工智能……跟过去相比，生活真的是没法比。
如今，小到个人，大到国家，我们总是在强调“发展”。没错，发展确实是好事，给我们的生活各方面带来很多的便利，但是，仔细想一想，现代文明的大发展，其实不光依靠某些科学家的天才发明、天才创造，也并不光依靠先进的计算机技术，现代文明能发展到今天这种程度，真的是我们现代人夜以继日的工作，用比过去多出许多倍的工作/学习，才打造出来的。也因此，现代文明的大发展、大飞跃，它的背后其实是有代价的，我认为是：现代人普遍的抑郁和焦虑。我们投入了如此多的时间和精力在工作/学习中，有时候甚至不得不忽略自己的身体和心灵。这个是有数据的，最近的一次调查显示，中国抑郁的人数高达万，接近一个亿，这个数字非常骇人。
在跟一些患者的交流中，我发现，有些患者和我过去一样，从上学起就习惯了连轴转的生活，习惯了竞争，总觉得自己一旦歇下来，就会被落下。但是，ta并没有意识到，每个人的能量不一样，有的人能量多，可能工作/学习很长时间，虽然疲劳，但是还在一个能够承受的范围里面；而有的人能量相对要少，如果工作/学习很长时间，就会身心疲劳，而且可能超出了身心承受的范围。这个时候，就很容易形成抑郁或焦虑。
我就是一个例子，我是大学时期抑郁爆发，其实在此之前漫长的读书时期，我一直在无意识的透支着自己，身心已经很疲劳了，但是从没允许过自己停一停脚步，从没允许过自己真正的休息，总担心自己落下。经过长期的积累，终于在大学时期爆发。
在抑郁爆发以后呢，依然对自己要求很高，接受不了自己不如别人。后来慢慢的才理解到，“接受”可以说是抑郁交给你的一个功课。同时，抑郁并不是毫无道理的，它相当于是你的身心在向你发出警告：你要换一种方式对待自己，不要压得自己太紧，不要逼得自己太紧，你的身心已经受不了了。
的确，很多事情都不能只看到一面，而要辩证来看。勤奋努力是好的没错，但是也要看到，如果过分认同勤奋努力是好的，不允许自己适当“偷懒”（换种说法，也可以说是学会放松），那有可能会形成抑郁、焦虑。同样的，文明与发展是好的，但是也要看到，过分认同文明与发展，就容易忽略其背后的代价：现代人普遍的抑郁和焦虑。
——近期相关文章——
◤曲折的求医问药之路◢
◤生活以痛吻我，我却报之以……◢
◤走出抑郁或许不能仅凭信仰“一己之力”◢
抑郁症关爱联盟
ID:YiYuZhengGuanAi
你，不是独自一人，
倾听，温暖，陪伴，
这是专门为你搭建的平台
长按