吕小瓜主讲
大家晚上好，我今天想给大家分享一篇小文：《放下》。来源于“贤二电台：我师父说”。
“一切都是无常的，这就是世间的真相。
人与人之间必然有生离死别，任何执着都是徒然。
修行就是因为清醒地认识到这个真相而选择一条超越之路。
翻越内心的执着，让心有力量去消融一切痛苦。
未来在现在脚下。
暂时看不到远方时，就走好脚下的路。
从理想到能力都不是凭空掉下来的，让自己充实起来多学习多做事，多接触善友。
需要放下的是烦恼和执着，
但我们往往放下的是发心和责任，这是很多人对放下的误解。”
我想分享一点关于“放下”这个话题。听起来“放下”这两个字可能有点空，但真的有用。“放下”也是我现阶段在思考的问题。
想想看，自己这一路走来，的确不容易。对于我来说第一步就是休息。放下所有杂念和烦恼，允许自己休息真的很重要，因为自己真的很累了，真的需要好好休息。
曾经的休息不是真正的休息，看起来在休息，内心会觉得很内疚，感觉脑子一直在转，即使是躺在舒服的床上一动不动的时候，也是如此。表面的休息会让人同样很累。
而真正的休息是一种力量，当你把所有杂念都停下来的时候，当你放下内疚不安和自我谴责的时候，休息开始变得有意义！停留一下，你会发现，你会积攒出来一点力量。当休息充足了，积攒的这点力量，再确定一个小的目标，然后下一步再去行动。根据我的实践，这条路是可行的。
还有《放下》这篇小文中有一句话我很喜欢：暂时看不到远方时，就走好脚下的路。
有的时候，可能是我们想得太多太高太远了，一个人的能力阅历包括勤奋程度，跟那个想法之间的距离太大，这种落差感是非常危险的。而我们普通人往往不具备那种足以融合这种落差的智慧。
其实，上帝为每只笨鸟都准备了矮一点的树枝，真的不必执着于一定要获得那个高高的树枝。而一旦发现得不到就完全放弃，同样是不可取的。我觉得可以先试着把“远方”放一放，手头的事儿无论多么小都一件一件的去做。不要因为自己做得慢而着急，更不要不允许自己暂时的“懈怠”或是“懒惰”。之所以要现在做不到，可能就是因为现在自身的力量弱一些，顺其自然过一段时间就会好的。毕竟我们本质都是上进心很强的人，今天不愿意做就留给明天，明天不愿意就留给后天，不急在一时，量力而为，从小事中肯定自己的努力。生活，的确很复杂也不容易，但快乐就隐藏在这复杂当中吧。
人都是需要被理解和支持的。上面提到的上进心如果长时间得不到满足，不被周围所理解，又面对很多阻力，再加上自身也有逃避和惰性，烦恼也就时刻陪伴了。再加上一此外在因素，整个社会处在历史大变革的时代，大环境有一种急功近利的氛围，抑郁也就随之产生。
我想，不妨先学着接纳不完美的自己，做自己的朋友。烦恼，不可能一下子解决，那就尝试暂时放下这堆烦恼与执着。很疲惫的话就让自己好好的休息，感觉有点力量了就去工作、学习或接触善友，在这个过程当中，慢慢的感受生活，积累智慧。
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