睡眠是离梦想最近的一种生命状态。
“日落而息，日出而作。”“一觉醒来只觉浑身是劲儿，精力充沛！”
这是多少都市人梦寐以求的生存状态。而同时，我们却又一边羡慕着，盼望着；一边深夜刷着手机，躺在床上数羊。或者始终处于浅睡眠状态，哪怕一点细微的声响都可能被惊醒。
我们的睡眠怎么了？
早醒、夜里频醒，睡眠后感觉浑身没劲儿或疲惫不堪，都有可能在提示人们：已经不是单纯的失眠、睡不着了，也许是抑郁症导致的睡眠问题。