刚当上新妈妈的你，本该是人生最幸福的时候。然而产后抑郁的阴影却笼罩了80%的母亲。
什么是产后抑郁
产后抑郁是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状，带来睡眠障碍、焦虑、抑郁、伤心、易怒等负面情绪体验。典型的产后抑郁，是在孩子出生后2周发生，6周达到高峰，一般3到6个月，可以慢慢的恢复，但是严重的就会持续一到两年。更严重的会反复出现抑郁，一直到孩子上学才有所好转，就像下面案例中的一样。如果再次妊娠，可能有20%-30%的复发率。
发病高
研究报道产后妇女有80%经常会有较严重的无故哭泣、难过、悲伤、自怨自艾等情绪，美国10-15%达到产后抑郁诊断标准，不同数据报道中国发病率7.3%-25%，即使按照10%推算，每年也会新增万左右产后抑郁新妈妈。
就诊少
只有不到15%的产后抑郁女性曾得到过治疗，也就意味着产后抑郁被大大忽视了。如果家人认知不足，没有太往心里去，觉得是新妈妈太矫情。丈夫照顾不到，甚至冷言冷语，那么产后抑郁可能会带来更多的伤害。
伤害大
产后抑郁不仅直接影响到新妈妈的健康，这个时期又是婴儿最需要妈妈的时候，如果妈妈的状态不好，其他人是很难去替代。对于婴幼儿的发育也有着直接的影响，比如新生儿疾病发生增加，或伤害到孩子，甚至发生带娃自杀的悲剧。它还会影响的男士健康，美国统计8%的新爸爸也会发生产后抑郁。
自我评估
因为产后抑郁就诊率低，所以分享一下产后抑郁的相关症状表现。如果新妈妈持续出现下述症状，那么请尽快就医，或了解后续的分享。
1.感到很疲惫、难以入睡。
2.没有食欲或暴饮暴食。
3.时常感到情绪低落、愁苦或者悲惨，早晨或者入夜的时候情况比较严重。
4.孩子一哭闹就很烦躁，而不是心疼。
5.经常会跟自己的配偶吵架，或者是抱怨他。
6.担心自己是不是生病了得病了，经常心慌，自觉有病。
7.失去一些原本有的兴趣，现在对什么都没有兴趣了，尤其是对性生活失去兴趣。
8.总觉得时间不够用，手忙脚乱的事情也做的不好。
9.有的则因为自己患病而增加家庭压力而感到内疚，容易自责。
10.经常因为害怕不懂照顾婴儿感到特别焦虑，总担心婴儿的健康。
如果您周围有新妈妈，请把这篇科普知识分享给她。
下一篇将继续分享产后抑郁如何发生，如何预防。
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