最近，上海的90后妈妈毛晚火了，那一整条街上五颜六色的毛线玩具融化了无数人的心。
她叫毛晚，是一位90后妈妈。从小，毛晚就是一个大大咧咧、性格开朗的女孩。年9月生下宝宝以后，生产的阴影与产后的痛苦让她与抑郁症挂上了钩。为了对抗抑郁，重拾生活的信心，
毛晚想起自己孕育宝宝前的爱好——织毛线。
她重新拿起钩针勾毛线，
勾出各种毛线玩偶，
也在一针一线之中，
勾走了自己内心的阴霾，
勾出了一片五彩斑斓的城市风景。
产后抑郁症指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，主要表现为情绪不宁，自我评价降低，对生活丧失信心，食欲减退易疲倦等。
毛晚说， “还有很多跟我一样的宝妈，也在经历这样的心路历程，产后抑郁没有多少人重视，很多宝妈在自己的痛苦与别人的不解种艰难度日，个别走向极端，这太悲剧了。所以我也希望编织能够帮助更多的宝妈走出抑郁的阴影。”除了普通人，明星妈妈也承受着产后抑郁的困扰。
何洁在接受采访时形容自己产后抑郁的那段时间：“我觉得自己就是一个完全没有用的人，一个被抛弃的人，除了喂奶没有其他用处……真的我都想自杀的感觉。”
著名主持人朱丹也坦言，自己生完宝宝后，就还了产后抑郁症，只要一化妆就掉泪，所以就决定在生活中没有活动的时候都是素颜亮相。
据统计，中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达80%，我们也不乏看到有产后妈妈患上抑郁无人理解然后跳楼自杀的事件。可以说，生孩子的过程就是从*门关走一遭，无论是顺产还是剖腹产，剧烈的疼痛以及哺育宝宝的辛劳都会达到女性承受的极限。这个时候，作为女性，我们需要“自救”——01第一，让老公及其他家人帮忙分担哺育孩子的任务，过重的哺育任务不仅不利于新妈妈身体的恢复，还容易加重妈妈的身体和心理负担。
02像毛晚一样，重拾自己的兴趣爱好。有一门业余爱好，不仅能够转移自己的注意力，而且能够找到自己的价值，获得成就感。
03出了月子后，适当出门转转，晒晒太阳，逛逛公园，并且多和人交流。很多时候我们会发现，原本一肚子怨气，但和别的妈妈或者邻居抱怨抱怨，这些烦恼的情绪好像也一扫而光了。
04女人的自信很大程度上来自身材。光是孕期和哺乳期的肥胖已经让妈妈们产生了深层的自卑心理，这个时候，你需要做做运动，或者到专业的母婴健康管理机构来“恢复”自己的身材。
韵婴妈妈健康管理公司成立于年，是一家集产后恢复、母乳喂养、亲子水育、小儿推拿于一体的大型综合性母婴护理连锁机构，目前已经帮助上万名妈妈找回了美丽与自信。
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