低龄抑郁：警惕粉色童年里那一抹“深蓝”
文/季龙妹
一周前，一位年轻的母亲带着8岁病恹恹的女儿找到我，主诉女孩一提上学就胃疼，不愿上学，而医院检查下来却找不到胃疼的病因。我给她做了综合心理健康测试SCL-90，不禁吓了一跳，这么小的孩子抑郁分值竞达3.5以上！
在很多人的眼中儿童的世界应该是缤纷明媚和天真无邪的，抑郁症应该是基本人格形成之后的事，世事未明的孩子不会出现抑郁症。但事实上抑郁不分年龄，如果家庭和社会教养孩子方式失当，让孩子长时间处于一种较大的心理压力之下，同样有可能导致孩子出现抑郁。
近几年的调查研究显示，抑郁症发病率有向低龄化漫延的趋势，我国有近万儿童和青少年曾或正遭受情绪障碍的困扰。而青少年抑郁症终身患病率已达15-20%，已接近于成人一份民间机构最新调查报告显示，12岁以前抑郁初次确诊率为2.1%，13—15岁抑郁初次确诊率为35.6%，两者相加，接近四成的抑郁初次发病是在15岁之前！而因抑郁造成孩童不幸事件亦时有耳闻。
根据我的观察，排除遗传、性格、家庭缺失、学校霸凌等方面的原因，儿童抑郁症发病的最主要的元凶，是父母期望过高和学校学习压力过大而产生的“习得性无助”。
失业、离婚、财务危机等生活事件均有可能诱发成人抑郁症，而类似事件对儿童和青少年而言并不称其为压力。而大人期望过高，学习压力过大，是抑郁症低龄化的主要原因。
曾有报道一个11岁男孩，居然把遗书都写好了，还好被同学在书包里发现了。这个孩子原来很活泼。但同伴发现他慢慢地说话少了，也不愿意动。他的问题，主要就是学习压力太大。
目前国内的教育太强调学业，导致很多孩子学习负担过重。很多家长不去考虑怎么体现自己的价值，而是过早地把希望寄托在孩子身上，想通过孩子来实现他的心愿。这样一来，全家的远大目标就都落在孩子一个人身上，给他造成非常大的压力。父母很爱孩子，但期望值非常高，这就是一种“不良教育方式”。
如果你的孩子有五条以下的症状，而且这些情况已经持续有两周以上，那么你的孩子有可能得了抑郁症：
1、暴躁、易怒、情绪波动却毫无理由；
2、对约会小朋友和参加有趣的活动毫无兴致；
3、总是抱怨胃痛或头痛；
4、体重下降；
5、更加嗜睡；
6、在学校的表现越来越差；
7、开始谈论离家出走；
8、总是无精打采，总是抱怨太累或太无聊，缺乏自信，讨论自杀，对喜爱的东西变得无所谓了。
作为家长一定要注意，和成年人相比，孩子往往不知道如何表达自己的抑郁情绪，而以儿童的方式发泄自己的“不快乐”。抑郁症孩子一般有两种表达形式：外向型症状和内向型症状。前者是以扔东西、发脾气、烦躁不安等为主的“不安定状态”，让人难以和“抑郁”联系在一起；而后者则不爱与人交流、独自发呆，如果不受重视，也很容易被忽略。
很多家长因为孩子小而拒绝服药，这是误区。药物治疗和心理治疗“双管齐下”，才是治疗儿童抑郁症最有效的方法。作为长久之计，在无法改变学校学习压力的当下，对孩子适当降低期望值，多陪伴多交流是必须的。要努力为孩子创造一个愉快的环境，尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，恢复他们活泼自然的天性。
抑郁症又被称作“蓝色忧郁”，在孩童天真烂漫的缤纷世界里，我们有责任别让这样的“深蓝”玷污了粉色的童年。
现在已进入秋天，是抑郁症的多发季节，谨以此文送给＂望子*、望女成凤＂的父母………
季龙妹介绍
上海心灵花园首席心理咨询师
首席儿童青少年和婚姻情感心理咨询师
知名电视媒体心理支持咨询师
新民晚报、现代家庭、环球时报等心理支持咨询师
特长：儿童青少年、婚姻情感、职业规划、惊恐失眠強迫恐惧抑郁等疑难神经症的心理咨询
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