“抑郁症”在我们生活中出现的频率越来越高，我国每25个人当中就有一个抑郁症患者，并且复发率较高。至少一半被诊断患有抑郁症的人在一生中会有一次或多次发作，大约80％的有两次抑郁症经历的患者可能会再次复发。
对患者来说：
抑郁症复发对患者来说，无疑是个巨大打击，除了对自身健康造成二次损害增加治疗难度外，很多患者因为症状复发，对治疗过程产生抵触情绪，拒绝配合治疗，陷入病情加重一拒绝治疗一病情愈发严重的恶性循环。
对家属来说：
抑郁症复发对家属来说，同样备受煎熬，除了精神上的压力，治疗费用的增加也是一笔不小的开支。因此，不管从精神还是物质来说，抑郁症的复发都会给一个家庭的正常生活带来严重影响。
影响抑郁症患者复发的主要因素有以下几点：1、维持治疗不充分：其中相当一部分复发患者是由于没有接受适当的维持期治疗。
2、生活事件和应激：抑郁症患者的复发常常与应激性生活事件的增加，特别是人际关系紧张有关。
3、遗有残留症状：经治疗未获痊愈的抑郁症患者常遗有残留症状，主要表现为睡眠障碍、焦虑乏味及性功能障碍。
此外，社会适应不良、慢性躯体疾病、缺乏社会家庭支持、明显家族史、季节因素、患者私自停药等均易增加复发概率。
因此，注意避免抑郁症复发，对于抑郁症患者来说是一件非常重要的事情，不过如何预防抑郁症复发呢？
1、坚持巩固期治疗和维持期治疗
病人在经过急性期治疗以后，需要4-6个月的时间来巩固原有疗效，避免病情复发。而维持期治疗需要更长的时间，维持治疗的时间是根据病人的情况来调整的，大概需要1-5年的时间来防止病情的复发。
2、不要过早停药
有许多抑郁症患者对自己的病情认识不足，以为自己已经痊愈了，便擅自停药，结果导致病情复发。而按疗程足量服用抗抑郁药物的患者复发率并不高，他们的病情始终保持着稳定的状态。因此，抑郁症急性期经过一段时间的治疗后，还必须维持一段时间用药，以消除或最低限度地减少抑郁症的复发。
3、培养良好的生活方式
过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系，为了避免抑郁症复发，应尽可能帮助患者解决生活中和工作上的困难及问题，减轻患者生活负担和心理压力。生活上要保持良好的作息规律和饮食习惯，培养广泛的兴趣爱好，保持乐观心态，合理调节自己的心情，善于管理自己的情绪。
4、进行预防性治疗
通过心理治疗丰富患者的内心世界，提高其自我心理上的应对能力。抑郁症本身有反复发作的特点，首先要了解导致抑郁症复发的原因有哪些，再根据原因来采取对应的措施。此外，加用非药物治疗方法（心理治疗）辅助，可帮助减少复发。预防抑郁症复发，还要规避抑郁症发作的种种危险因素，如，情绪打击、工作学习压力、社会人际关系等。
对于抑郁症患者来说，患上抑郁症不仅仅是肉体折磨，更多的是精神上的折磨。所以，大家千万不要以为抑郁症是矫情，抑郁症是一种很危险的疾病，病情恶化会导致死亡。
抑郁症为“心灵感冒”，抑郁症并非不治之症，80%的患者通过积极干预和治疗，有明显的效果。只希望抑郁症可以被更多人的