心理测试：抑郁自评量表，来看看你的抑郁指数是多少！
测试开始：（备注：将每道题目的分数相加得到总分，用总分乘以1.25得到最后的分数）
1、不知道为什么，却总是开心不起来，但也找不出难过的理由？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
2、每天的情绪都有波动，并且早晨心情是一天中最好的？
偶或无→4分
有时→3分
经常→2分
持续→1分
3、心里面觉得委屈，想要哭？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
4、晚上睡觉总要听音乐或者看电视才能入睡？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
5、最近的饭量比较平均，没有突然加餐或者减餐现象？
偶或无→4分
有时→3分
经常→2分
持续→1分
6、社交中如果有异性，就会感到十分的愉悦？
偶或无→4分
有时→3分
经常→2分
持续→1分
7、自己的身体越来越瘦，体重在下降？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
8、最近一段时间大便干燥或者是便秘？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
9、最近心跳速度越来越快？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
10、对于工作或者聚会感到倦怠，总是提不起兴致来？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
11、本来有事儿要用手机，但是打开手机却忘了什么事儿？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
12、对于当前面临的事情，有一种默默的无助感？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
13、时常感到坐立不安，但却不知道要忙什么？
偶或无→1分
有时→2分
经常→3分
持续→4分
14、总是