体育如花绽放快乐校园
青春似火燃烧亮丽人生
吉林五中—学年度下学期第三周升旗仪式
级15班
班主任简介班主任李云贵
大学本科学历，中共*员。中学高级教师，曾获吉林市优秀任课教师，吉林市骨干班主任，优秀辅导教师，先进工作者，优秀共产*员等荣誉称号。他坚信:“生活是一面镜子，你对它笑它就对你笑”。他所带学生个性鲜明，积极上进，心理健康。他希望每一个孩子都得到爱的滋润，知识的浇灌，在知识的海洋中和谐、自主、幸福地成长。
旗手简介升旗手石龙泽
班级生物课代表。入五中以来三个学期连续获得吉林五中三好学生、五中骄子荣誉称号，吉他六级，数学能力等级测试一等奖。他相信：读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
升旗手熊轶博
担任班级地理课代表，入五中以来三个学期连续获得吉林五中三好学生、五中骄子荣誉称号，数学能力等级测试一等奖。他的座右铭是：“惟宽可以客人，惟厚可以载物。”
护旗手卢睿希
在班级担任学习委员。入五中以来三个学期连续获得吉林五中优秀学生、五中骄子荣誉称号，导演的创意微拍《科技强国》荣获吉林五中第三届科技节一等奖，英语能力等级测试一等奖。她相信:“惟坚韧者始能遂其志。”
护旗手蒋子涵
在班级担任语文课代表。入五中以来三个学期连续获得吉林五中优秀学生、五中骄子等荣誉称号，钢琴十级，她的座右铭是：“泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。”
出旗chuqi升国旗唱国歌脱帽行注目礼shengqizhumuli国旗下演讲体育如花绽放快乐校园
青春似火燃烧亮丽人生
演讲者：李奕诺武东泽
合：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！
男：我是2年15班的武东泽。
女：我是2年15班的李奕诺。
合：今天，我们演讲的主题是：体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。
男：古希腊哲学家柏拉图曾经说：“为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道——教育与运动。”
女：有了强健的身体，知识才有意义。那么，运动对我们的学习成绩影响究竟能有多大呢?
女：1.“零时体育计划”。
男：芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。
女：这一决策使得学生上课更清醒，课堂的气氛更好了，学生的记忆力、专注力更强了。
女：2.运动能提高我们的学习效率。
男：我们在运动时会产生多巴胺、血清素和肾上腺素。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，所以我们看到运动完的人心情都愉快。
女：血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。正肾上腺素跟注意力有直接的关系，使我们的专注力增强、心情愉快、上课专心，记得快、学得好。
男：3.运动是坏情绪的宣泄渠道。
男：运动会促使大脑分泌多巴胺，多巴胺促进我们的正向情绪，使我们不易得忧郁症，还能加强团队合作的默契。
女：4.运动能治疗“多动症”和抑郁症。
女：运动对注意力缺失和多动症来说，也是自我控制的“良药”，而运动会分泌多巴胺，对多动症和抑郁症的孩子非常有帮助。
男：所以说，教育与运动是相辅相成、缺一不可的。
合：有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。
女：让我们沐浴和煦阳光，在青春的赛道上挥洒拼搏的汗水！
男：让我们热爱体育运动，在活力的校园里阳光快乐成长！
合：让体育之花绽放校园，让如火的青春点亮人生！
责编：张京京
文字：19级15班图片：19级15班
校对：矫月制作：郝思伟
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