一：失眠不一定是抑郁症，但早醒多半是潜在的抑郁症。比如说晚上十二点入睡，凌晨三、四点就清醒并且再也睡不着，很有可能是潜在抑郁。同时伴随：多梦，易醒，入睡困难。
二：经常会有焦虑感，坐立不安，哪怕没有繁忙的工作也很焦灼，没有办法集中精力去做某一件事，很有可能也是潜在的抑郁/焦虑。
三：异常的“懒惰”。
很口渴，杯子就在离自己不到三步的距离，就是提不起手去拿，觉得自己的身体已经不受自己意志的控制了，像一台运转不灵的机器，这多半也是潜在的抑郁表现。（懒洗漱，没有必要的时候，不会去收拾打扮自己，或者出门）
四：极度社恐，不喜欢见人
本能的会选择远离集体、人群，回避社交，不喜欢和人交流，很宅，封闭自己，也是潜在抑郁的一种表现。(阳光型抑郁症除外)
五：心思细腻，很容易多想。
潜在的抑郁症很容易将别人的话听出三四层深意，而且这种深意都是针对自己的，总能听出别人话里的“恶意”。容易胡思乱想，把他人一言一行的语言和行为，规范在于自己身上，总觉得是自己的问题导致对方态度或者情绪，行为发生变化。
六：情绪不能自控。
明明不想哭，但是眼泪就是会狂流。明明不想吵架，但是总是忍不住跟人吵架发火，。情绪容易激动且不能自控多半是潜在的抑郁。多数时间存在持续性情绪低落或者间断性情绪崩溃。亦或者脾气暴躁想要发火，也有在克制。
七：总是容易想起不开心的事情。
习惯性沉溺在痛苦之中，喜欢回忆不愉快的事情，很少有开心的时候。情绪低落是常态，很少有能让自己开心起来的事情。
八：食欲不振。
经常到了饭点不饿，或者吃一点东西就饱。看到东西甚至觉得恶心。不想吃，强迫自己吃就会想吐。亦或者出现暴饮暴食来满足情绪。
下期将带来文章：是不是越抑郁的人对这个世界越温柔？
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