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接下来，小音带大家一起来了解一下微笑抑郁症这个群体吧。
01
“微笑抑郁症”是什么？
确切来说，微笑抑郁症并不属于精神疾病的诊断类别，它只是一类抑郁症患者对自己病情的表现形式，只有一部分患者会有这种表现形式，所以并不具有典型性。
他们在别人眼中性格开朗，甚至幽默风趣，但在微笑和乐观的面具背后，在独自一人的时候，他们的内心往往充满了无价值、残缺和绝望感。就像是很多人在朋友中是大家的开心果，但当自己一个人的时候却像被抽干了力气。
微笑抑郁症和普通抑郁症最大的区别就是：“微笑抑郁”的患者并不是每天缩在床上，丧失与人交流的能力，他们往往拥有很强的社交能力。
02
一个典型案例
这个新闻相信大家都有所耳闻：一位英国姑娘梅茜，本该是16岁的花季少女，却选择用自杀的方式安静地与这个世界告别。
在警察的调查下发现：梅茜患有抑郁症。这样的现实让梅茜的家人无法接受，在他们的眼中，梅茜是一个阳光开朗、活泼可爱又善解人意的女孩，怎么可能是个抑郁症患者呢？
一天，梅茜的姐姐在整理妹妹的遗物时，偶然间发现了梅茜写下的两个英文单词。猛一看，梅茜是在说“Imfine（我很好）”。但当姐姐不经意间将这张纸条反转过来的时候，被眼前的一幕惊呆了，原来自己亲爱的妹妹早就已经无声地向这个世界呼救：
“Helpme（救救我）”。
难以想象，梅茜承受了多大的伤痛，用尽所有的力量在人前维持住脸上的微笑，回到房间，独自一人的时候，一边流泪一边写下IMFINE，既不想让别人担心她，又希望有人能够看穿她的假面，用真正的温暖和理解给她救赎。
我们也许没有能力去拯救所有已经崩溃的灵*，但我们可以多留心他们有意无意间散发出的“抑郁信号”，主动拉他们一把，帮助他们及时寻求专业的心理治疗，尽量减少悲剧的发生。
03
为什么要戴上微笑假面?
他们经常用微笑来掩饰自己，拒绝承认自己抑郁，独自一人的时候甚至试图告诉自己“抑郁怎么了？你看你不是挺好的，还能笑得出来。”微笑抑郁症患者之所以要带上微笑面具原因有两方面：
首先，通常不愿让别人看穿自己的伪装，他们觉得承认自己得了抑郁症就会被认为自己缺乏意志力，通常是带有这种偏见的微笑抑郁症患者更会隐藏自身状况，为了应付家人、为了应对工作、为了不放弃自己的尊严，也为了保护面子，为了避免别人异样的眼光，不愿将脆弱的一面展示出来。不惜将真正的自己封闭来维护形象。
其次，微笑抑郁症患者很怕麻烦别人，更不愿意成为他人的负担，尤其是自己在意的人。所以他们将快乐带给别人，自己却独自承受伤痛。
04
微笑抑郁症的特点
①微笑只是TA的保护色
心理学上将这种内心悲伤，表面却微笑的现象称之为“防御”，当患者内心失落悲伤却不愿别人发现时，微笑就成了他的保护色。无论他们的内心怎样的痛苦与煎熬，甚至想立刻结束自己的生命，他们也不愿意在人前显露半分，内心痛的滴血，却还要对家人、朋友笑脸相迎，只是为了自己的自尊和面子。
②极难获得他人的
一般很难有人能发现微笑抑郁症患者的不对劲，这也是当他们出现异常行为甚至自杀时，他们的家人、朋友表现得异常震惊的原因。他们通常凭借着自身的毅力控制情绪，即便内心早已波涛汹涌，表面上依旧说说笑笑，不显露分毫，有些微笑抑郁者的社交能力甚至强于普通人，这也是抑郁症患者最大的风险所在。
③微笑抑郁对患者的危害
微笑抑郁会让患者长期处于负面情绪之中，不断体验一种恶劣痛苦的心境，不仅让其心情总处在悲观厌世的状态，而且抑郁与焦虑也会随之而来，使病人莫名其妙的惊恐不安、情绪紧张。
最严重的危害就是会导致患者自残、自杀行为的出现。抑郁让他们丧失活力，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
微笑抑郁症患者之所以会掩饰自己的痛苦，就是因为他们骨子里，太在乎自己的面子，太过在意别人的感受，太害怕给亲人、朋友带来麻烦。他们渴望得到爱，但是害怕别人了解自己后感到失望。无论是在意面子，还是怕别人对自己失望，都是为了维持一颗骄傲的自尊心，为了这份自尊，他们在承受太多的痛苦。
最后，如果你身边也有这样的人，如果他们对你来说很重要，那么请一定要留心，对他们多一点关爱，一旦发现行为异常，主动询问他们，理解他们，劝慰他们及时治疗，别等到事态无法挽回时再去后悔。
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