最早知道多动症这个词，还在读小学。一个男同学据说有多动症，理论上需要吃药的。但是我们的班主任，上课抽烟喝绿茶全程上海话语文授课一手漂亮的毛笔字还用鸡蛋票跟我妈换香烟票的全身老牌名士风的朱忠宝老师，和那个孩子的父母说别让他吃药会吃傻的。所以经常会看到那个孩子带着善意的微笑，做出些匪夷所思的事儿，比如上课上着上着自己跑操场上转悠去了，老师在讲课他突然开始拍手喝彩。
后来这个词儿经常被唤起时，我的大儿子开始读小学了，哥们儿只要开始做作业，不是进入尿频尿急尿不尽的状态，就是蚊虫苍蝇来烦我总有刁民暗恋朕的状态。久而久之，心里默默升起的念头是不是我的基因突变或者没把他爹的背景调查做好，这孩子别不是得了多动症？
多动症学名注意缺陷与多动障碍
(Attentiondeficitandhyperactivitydisorder，ADHD)
患病率大约3%-5%，男女比例为4~9:1，而且近些年来有逐渐上升的态势，可能和早年这个病症不被很多家长重视而孩子未能确诊有关（百度抄的，明显拉低了我的文章查重质量）。多动症的遗传度大约0.75~0.91，也就是说多动症的致病原因可能高达9成是遗传基因导致的。
多动症的孩子与同龄儿童相比，主要表现出三类症状：
（1）不专注，包括：
很容易分心，经常走神
不听从指示或完成任务
容易犯粗心的错误
忘记日常活动或者在安排日常任务上有问题
不喜欢做需要坐着不动的事情
有时会丢东西
倾向于做白日梦
（2）多动，包括
坐不住，坐着的时候经常扭动、烦躁或跳来跳去
不能安静地玩游戏
话多爱插嘴，常打断别人
不愿意等待
（3）随着年龄增加后会改变的症状，包括
经常迟到或者忘记东西
焦虑、抑郁，常有情绪波动
低自尊，工作中经常有麻烦
冲动，很难控制愤怒
药物滥用或成瘾
对保持条理性有困难
拖延症
容易沮丧，经常觉得无聊
阅读时难以集中注意力
没谁了，写着写着觉得自己可能有成年型多动症。
多动症的病因
多动症很难诊断，尤其是儿童。医生通过与孩子、父母和老师详细讨论症状，观察孩子的行为，来，并根据孩子症状的数量以及维持症状的时间，来最终做出诊断。多动症的治疗方案一般会采用多模式相结合的方法，药物、行为等方式共同干预。1、遗传学因素，分子遗传学研究表明ADHD和多巴胺代谢通路基因的多态性相关。相关的基因包括COMT等。（此处应有链接，但是我还没来得及写）
2、神经生化因素，比如一些重要的神经递质多巴胺和肾上腺素更新率降低，多巴胺和去甲肾上腺素功能低下等。
3、心理社会因素，不良的社会环境、家庭环境、父母关系、教育方式不当等均可能导致风险增加。
4、营养因素：锌、铁缺乏，血铅浓度增加，可乐、咖啡、食品添加剂摄入过多等。这里要强调下锌的作用，下次专门来写一写。
高危相关因素包括：
直系亲属中有多动症家族史或其他精神类疾病
母亲在孕期吸烟、饮酒或者使用违禁药物
曾经暴露在环境*素中——比如铅
早产等
孩子有多动倾向，别骂孩子，别怪老公，别埋怨自己。发现问题永远是解决问题的第一步，确诊往往也是治疗的开始。当然多动症几乎无法被治愈，但是却可以被有效管理并且随着孩子年龄的增加而缓解。
因此意识到孩子可能有多动倾向，预示着家庭关系和孩子成长就要在你的努力下，开始向更好的方向开始发展了，fighting！
多动症的孩子并不是一无是处，这些孩子更容易发散性思维，对于信息获得的路径更多元化，决策路径更长，但从另一个角度说其实考虑问题可能也更全面。
确诊多动症的名人包括：喜剧明星金凯利（JimCarrey），维珍航空的创始人理查德·布兰森（RichardBrandson），好看的要命的赫敏，艾玛·沃森（EmmaWatson），麦克·乔丹（MichaelJordan），黑人届的颜值担当威尔·史密斯（WillSmith）等。
如果孩子确诊多动症或者有很强的多动倾向，可以做这些生活方式的调节：
做作业的时候适当放一些音乐，给孩子容易发散和转移的注意力一个泄洪出口。
运动是快速调节多巴胺代谢周期的方法，有助于控制孩子的冲动和其他行为问题。
营养，注意观察不同食物对于孩子注意力以及排便功能的影响，谷物、牛奶、瘦肉蛋白、水果等。不同的食物对于不同的孩子注意力和情绪的影响可能是截然不同的，父母要做好观察和记录，选择对自己孩子有帮助的食物。
休息和睡眠，保证孩子有充足的睡眠，并限制使用电子设备的时间。手机和电子设备的使用会严重扰乱孩子的神经系统，导致各类神经递质的分泌紊乱。
简化孩子的房间，减少干扰，比如玩具，提高整理能力。
和ADHD密切相关的基因很多都是精神疾病或者情绪问题相关的大神级基因。以后找机会慢慢写。
话说这篇稿子我写了将近俩礼拜，中间无数次叉出去开会、接待客人、训下属、上课、发呆。难说我可能也是有些ADHD倾向的。
发现问题永远是解决问题的第一步，确诊往往也是治疗的开始。孩子有任何行为的问题，做父母的控制住情绪，先找问题再想对策。博母陪大家一起成长！
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