有一名重度抑郁症患者这样描述自己的经历，他说：“最初，我总有一种鸵鸟心理，如果我不去检查，就没有人给我诊断。
没有明确的诊断结果，那么，我就是健康的，我没病。我可以继续扛下去。万一检查之后，医生给出的诊断是抑郁症或者别的什么心理问题，那样的话，即使有人告诉我，我可以正常上班，不影响生活，恐怕我也无法坚持了，诊断证明是压垮我心理防线的最后一根稻草。
我真的害怕！
谁知道，这个问题不能拖啊，越拖越严重，医院诊断时，医院给我的诊断结果是重度抑郁，现在，我真的后悔了，如果当初早点诊断早点治疗，可能不会严重到这种程度。”
事实上，有这种逃避心理的人，不止他一个，还有很多人有这种想法，感觉自己状态不好，情绪低落，但是，医院检查，不是钱的问题，而是害怕。
害怕什么？怕医生给出的诊断结果。
本以为拖一拖就过去了，结果是越拖越严重，直到有一天，再也扛不住了，抑郁症来势汹汹。
看到那些自杀的新闻，我们总以为，那个人太脆弱，禁受不住一点挫折，一件小事而已，至于吗？你不知道的是，这件小事是压垮他精神的最后一根稻草，在这之前，他已经积累了太多，所有的负面情绪超出了心理承受的荷载，才会突然爆发。
怎样避免这种悲剧的发生呢？
如果，你感觉自己很累，总是提不起精神，即使什么都不干，也觉得疲惫不堪，全身无力，以前很喜欢的事情都失去了兴趣，并且，这种状态不是偶尔的，而是每天如此，持续了一段时间。这时，你医院看心理科，做专业的检查。
也许，一个抑郁症的诊断结果，会让你感觉心情更加沉重，却是接下来对症治疗的关键。
知道了自己的情况属于什么问题，严重到什么程度，治疗起来才更有针对性，这比你去网上找一些简单的测试题更精准、更专业。
拖延，无论是对现实的工作，还是心理疾病，都不是最好的办法。
事实上，很多问题都是拖出来的，生理疾病如此，心理疾病也是如此。
及时诊断，尽早调整，避免问题越积累越严重，才是对自己负责的态度。
社会竞争如此激烈，压力一天比一天大，身体机能一天比一天衰老，无论怎么拖，都不是最好的选择。轻度抑郁拖来拖去，最后会演变成中度抑郁或重度抑郁。
拖到最后，到了无法工作，无法正常生活的时候，再去治疗。
这时，治疗过程会更加复杂，治疗时间也会更长。
有人说，我是家里的顶梁柱，我必须扛住了，全家人都靠我呢。
正是因为你如此重要，才更要对自己好一点，有些心理问题，凭着毅力硬扛是扛不住的，如果抑郁症凭自己的毅力硬扛，就能拨云见日，海阔天空。
那，这个世界上就不会有人因抑郁而自残、自杀了。
逃避现实和硬扛都不是最好的办法。“该面对的，无法通过逃避来解决问题，唯有正确地面对才能解决问题。”
放下过去的“鸵鸟心理”，尽早诊断，及时进行调整，抑郁症是完全可以康复的。
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