我是一个正在经历抑郁症的普通人，由于原生家庭的不良体验，从去年五月中旬开始，医院开出的中度抑郁诊断，直到今天，我依然背负着抑郁症的阴影而活着，我有自杀倾向，但万幸在于，我没有走到行动这一步。我离行动最近的是上上周有一天，走在高楼之上我看着窗户忽然想一跃而下。那天我意识到不对劲，立刻拨打了我所在省份的24小时免费心理咨询热线，实话来说，体验不算好，对着一个陌生人大发牢骚然后再听着对面小姐姐给你一些无济于事的忠告，当然和我花钱接受的心理咨询有差异，但是我还是挺意外的，我想不到真的有人接听。
我至今会因为焦虑和抑郁，忽然间使不上力气，不是身体没劲，而是你的心，它沉沉下坠，它促使你没有行动的力气，它会让你生出一种外人看来的惫懒感，我还在家时曾经饱受我母亲的指责，她从不知道那是因为我得了抑郁症，我终日的需要躺在床上，哪怕我多么有想要去做点什么的心思，我的精力几乎是一瞬地被掏空了。
之后就是铺天盖地的负面情绪。你会不安，你会恐惧，你会自责，你会认为自己糟糕透顶，无可救药，这种自我憎恶感会持续地纠缠你，让你无法脱身，我从中度走向轻度的原因是我下定决心脱离了促使我滋生不良情绪的源头，原生家庭。我记得中度时期我会常常崩溃大哭，一天之内我会变得非常情绪化，我会在躁狂和抑郁之间反复切换，我一瞬间欢乐至无边，一瞬间却又瞬间跌落至低估，情绪上来时我会突然蜷缩在角落里崩溃大哭，直至要将自己的身心掏空的一种不良反应。
我认为就是这样一种过程。
抑郁症最终是否能够得以解开，我个人看法不在于是否有他人的陪伴和开解，不在于环境，只在于个人。这是一场个人与病症的博弈，或者说，自我与自我的战斗，实不相瞒，我每天都很痛苦，我能感到我内里的依然堵塞的河流，而且情绪一上来我的无力感会导致我根本做不了任何事情，这时候我只有要么练字要么静养，阅读都太费心神，我不知道外人怎么看，但只有我知道那种有心无力，就是你明明有那么多想要实现的人生理想，可是你一瞬的被现实泼醒，你发现你受困于情绪的深井，负能量终日将你压垮，你看不到出口。
中国有句老话叫，心想事成，我衷心希望所有希望自己得抑郁症的人，有天亲身体验这种痛苦和绝望，如果社会上缺乏对于抑郁症的科普和认识，那么像我们这些真正的病患，在被误解和被漠视的氛围下，后续还将继续在苦海中挣扎。
希望你们明白，抑郁症，是一种病。
所有得了病的人，需要吃药，需要看病，但这不是什么玩笑，也不是什么可以被拿来当作噱头引人注目的手段，这是实实在在的一种病，这种病，轻则有人能走出来，重则时时刻刻都要人性命。我不提倡你主动接近任何一名抑郁症患者，因为我们的负能量何其多，多到甚至可以将你感染，但是我希望你可以抱着寻常心态来看待我们，而不是要么像我父母认为我只是满口谎言在扯淡，要么要像围观动物园猩猩一样来围观我们。
转载目的在于传递更多信息，并不代表本