长期罹患抑郁症的英国首相丘吉尔曾这样形容:“心中的抑郁就像条黑狗，一有机会就咬住我不放”，它能夺走人感知快乐的能力，让人随时随地崩坏。
据调查，国内的抑郁症患者约万人，其中2/3曾有过自杀的想法，15%的重度抑郁患者以自杀方式结束了自己的生命。
抑郁症自测题看看抑郁离你远不远，正确的面对内心的抑郁情绪，接纳自己的情绪和感受。
真正的抑郁不是当你生命中出了差错的时候才出现。真正的抑郁是当你生活中的一切都正常时候抑郁会悄无声息慢慢地找上你。
其实在情况变得更糟糕之前，我们都有能力及时预防和改善，拿出勇气和“黑狗”对抗，重新夺回生活的掌控权。
了解我们自身的内心比盲目的做出改变很重要，如果你无法确认自己是否已经存在抑郁的情绪，小编推荐《抑郁自评量表》是世界上最著名的心理健康测试量表之一，也是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。
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