为了方便广大朋友们把三个量表整理了一下集中这里就可以进行自评，自测。
关于量表测试的解读是表示你一两周内的主观情绪体验与感受，分数的高低只是代表你最近一两周的心理状态，如医院检查！
这几个量表也是常用的量表，专业可靠可信，不过再次强调你自评的并不能做为自我诊断依据，也可能只是代表着你最近的心理状态，如果再过两个星期三个星期一个月再测的话还是非常高的话，医院看看，这类的自评量表就像我们自己可视化自己的心理状态晴雨表，分数的高低能够直观的感受到我们身心状态，分数的高与低都是相对的，如果要进一步确诊需要去精神心理科，有时候我们能感知到自己的身心状态是怎样的情况，对于已经确诊的抑郁症朋友，那这种自评量表再次自评的话，分数的高低那也就意味着可以看看自我的治疗效果，也可以当做治疗过程中的，我们的身心状态的一个晴雨表，对自己有一个了解，以便以后复诊
量表自评自测也需要我们在这一两个星期之内的真实情况答题，否则就会有很大的误差与偏差
SAS焦虑自评量表