一朵时光
在精神科工作多年的医护人员都会经常遇到这样的患者和家属。
患者：我最近心晴差，做啥子事情有没有兴趣，觉得自己很没有用，甚至有时都有想死的想法，这可咋个办啊？
家属：*老师，我们平时对他挺好的，你说他是不是自己想不开嘛？
啥子是抑制症？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，也是常见的精神疾病之一。抑郁障碍的典型表现：抑郁综合征，情绪低落、思维迟缓、运动性抑郁构成的抑郁综合征典型症状，以情绪低落、兴趣下降、乐趣丧失为核心症状。
抑郁症有多大的危害？
据WHO统计，全球抑郁障碍发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁障碍患者。最近调查显示：50%~60%存在抑郁障碍的患者有自杀言行，而有15%~20%最终自杀身亡！
所以，抑郁问题千万不可小觑哦！
有点复杂噶！大家可能就像问了，如果身边有抑郁问题的人，该如何快速的了解他们的抑郁问题？最后小编在此给大家推荐一个自我诊断表，这个自我诊断表可帮助个体快速诊断出是否存在着抑郁问题。量表详情如下：请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
16、情绪不安
测试后，请算出你的总分并换算测评分Y
Y=已获总分/45X（取整）
评出你的抑郁程度
53~62为轻度抑郁
63~72为中度抑郁
73分以上为重度抑郁。
综上，倘若您或您身边的朋友却有抑郁问题，那么医院心理卫生中心寻求帮助，让我们帮助你们一起走出抑郁，走进向往的生活。
本文作者：医院心理卫生中心-沈晓玲护师（心身病房）
本文编辑：臭屁牛
声明：本文仅代表作者观点。部分图片来至网络。
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