抑郁自评量表(SDS)作为一种自评量表，在自评者评定之前，请您一定要把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。
测试说明
本评定量表共有20个题目，分别列出了有些人可能会有的问题。请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。
A表示没有该项症状，
B表示相当多的时间有该症状，
C表示相当多的时间有该症状，
D表示绝大部分时间或全部时间。
请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。注意:测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分2.我觉得一天之中早晨最好。A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
4.我晚上睡眠不好。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
5.我吃得跟平常一样多。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
7.我发觉我的体重在下降。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
8.我有便秘的苦恼。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
9.我心跳比平时快。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
10.我无缘无故的感到疲乏。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
11.我的头脑跟平常一样清楚。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
12.我觉得经常做的事情并没有困难。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
13.我觉得不安而平静不下来。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
14.我对将来抱有希望。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
15.我比平常容易生气激动。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
16.我觉得作出决定是容易的。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
18.我的生活过的很有意思。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
A.很少——1分
B.小部分时间——2分
C.相当多的时间——3分
D.绝大部分时间——4分
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A.很少——4分
B.小部分时间——3分
C.相当多的时间——2分
D.绝大部分时间——1分
计分方式
该量表评定时间为过去一周内，把个题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。
评分标准
抑郁评定的领临界值为T=53，分值越高，抑郁倾向越明显。中国常模：分界值为53分，53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分；对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
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