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抑郁症自我测试入口
随着现代生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，越来越多人开始出现抑郁症状。但很多人对于抑郁症不太了解，不清楚自己是否处于抑郁状态，也不知道如何干预调整抑郁情绪。
而一份专业的抑郁症自测表，可以是你探索自己心理健康的一种方式。这不仅可以帮助你了解自己的心理健康状态，还可以帮助有抑郁症倾向的人缓解抑郁情绪。
本抑郁症自测表在线测试，也称为SDS抑郁症自测量表，简称SDS量表，它是美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一。当前已广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等。如果你测到自己好像有抑郁症，这个时候你要警惕，但不要过于反应过大，因为反应过大会让你更加焦虑。这个时候最好的选择是了解一下自己，最近是不是遇到了什么样的生活上的打击？或者最近生活压力是不是太大了？如果是，其实这只是一时的抑郁倾向，等外部压力过去，你很快就能恢复过来，不一定就是真的抑郁症，这时候多尝试一些干预措施，能很好地缓解情绪。如果还不能判断，医院找个医生看看，对你更有帮助。千万不要随便给自己贴标签，那真的会让你抑郁的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇