心理防御测试（DSQ），你的心理防御能力有多强？
古语有云：知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强！人这一生最难战胜的是自己，最难超越的是自我。之所以难以战胜自己，最根本的原因是认识自己太难了！不识庐山真面目，只缘身在此山中。下面，我们就通过客观地评价手段，看到自己的特点吧！请静下心来，完成下面的测试：
（指导语）
请认真阅读问题并根据自己实际情况填写，不要去猜测怎样才是正确答案。共有88个题，每个问题有9个答案。答案标准为：1=完全反对；2=很反对；3=比较反对；4=稍微反对；5=既不反对也不同意；6=稍微同意；7=比较同意；8=很同意；9=完全同意。请注意：每个问题只有一个答案，每个问题都要回答。
（测试题目）
1.我从帮助他人中获得满足，如果不这样做，我就会变得情绪抑郁。
2.人们常说我是个发脾气暴躁的人。
3.在我没有时间处理某个棘手的事情时，我可以把它搁置一边。
4.人们总是不公平地对待我。
5.我通过做一些积极的或创见性的事情来摆脱自己的焦虑不安，如绘画\做木工活等。
6.偶尔，我把一些今天该做的事情推迟到明天再做。
7.我不知道为什么会遇到相同受挫情境。
8.我能够相当轻松地嘲笑我自己。
9.我受到挫折时，表现就像个孩子。
10.在维护我的利益方面，我羞于与人计较。
11.我比我认识的人中大多数都强。
12.人们往往虐待我。
13.如某人骗了我或偷了我的钱，我宁愿他得到帮助而不是得到惩罚。
14.偶尔，我想一些坏得说不出口的事情。
15.偶尔，我因一些下流的笑话而大笑。
16.人们说我像一只驼鸟，把自己的头埋入沙中，换句话说，我往往有意忽视一些不愉快的事情。
17.我常常不能竭尽全力地与人竞争。
18.我常感到我比和我在一起的人强。
19.某人正在想剥夺我所得到的一切。
20.我有时发怒。
21.我时常在某种内在力量的驱使下，不由自主地做出些行为。
22.我宁愿饿死而不愿被迫吃饭。
23.我常常故意忽视一些危险，似乎我是个超人。
24.我以有贬低别人威望的能力而自豪。
25.人们告诉我：我总有被害的感觉。
26.有时感觉不好时，我就发脾气。
27.当某些事情使我烦恼时，我常常不由自主地做出些行为。
28.当遇事不顺心时，我就生病。
29.我是一个很有自制力的人。
30.我简直就像一个不得志的艺术家一样。
31.我不总是说真话。
32.当我感到自尊心受伤害时，我就会回避。
33.我常常不由自主地迫使自己干些过头的事情，以至于其他人不得不限制我。
34.我的朋友们把我看作乡下佬。
35.在我愤怒的时候，我常常回避。
36.我往往对那些确实对我友好的人，比我应该怀疑的人保持更高的警惕性。
37.我已学到特殊的才能，足以使我毫无问题地度过一生。
38.有时，在选举的时候我往往选那些我几乎不了解的人。
39.我常常不能按时赴约。
40.我幻想得多，可在现实生活中做得少。
41.我羞于与人打交道。
42.我什么都不怕。
43.有时我认为我是个天使，有时我认为我是个恶魔。
44.在比赛时我宁愿赢，而不愿输。
45.在我愤怒的时候，我变得很愿挖苦人。
46.在我自尊心受伤害时，我就公开还击。
47.我认为当我受伤害时，我就应该翻脸。
48.我每天读报时，不是每个版面都读。
49.我沮丧时，就会避开。
50.我对性问题感到害羞。
51.我总是感到我认识的某个人像个保护神。
52.我的处世哲学是：非理勿信、非理勿做、非理勿视。
53.我认为：人有好坏之分。
54.如果我的上司惹我生气，我可能在工作中找麻烦或磨洋工，以报复他。
55.每个人都和我对着干。
56.我往往对那些我讨厌的人反而表示友好。
57.如果我乘坐的飞机的一个发动机失灵，我就会非常紧张。
58.我认识这样一个人，他什么都能做，而且做得合理正直。
59.如果我感情的发泄会妨碍正从事的事业，那么我就能控制住它。
60.一些人正在密谋要害我。
61.我通常能看到恶境当中好的一面。
62.在我不得不去做一些我不愿做的事情时，就头痛。
63.我常常发现我对那些理应仇视的人，表示很友好。
64.我认为“人人都有善意”是不存在的，如果你不好，那么你一切都不好。
65.我决不会对那些我讨厌的人表示愤怒。
66.我确信生活对我是不公正的。
67.在严重的打击下，我就会跨下来。
68.在我意识到不得不面临一场困境的时候，如考试、招工会谈，我就试图想像它会如何，并计划出一些方法来应付它。
69.医生们决不会真的弄清我患的是什么病。
70.当某个和我很亲近的人去世时，我并不悲伤。
71.在我为了利益和人争斗之后，我往往因为我的粗鲁而向人道歉。
72.发生与我有关的大部分事情并不是我的责任。
73.当我感觉情绪压抑或焦虑不安时，吃点东西使我感觉好些。
74.勤奋工作使我感觉好些。
75.医生不能真的帮我解决问题。
76.我常听人们说我不暴露自己的感情。
77.我认为人们在看电影、戏剧或书籍时，所领悟的意义比这些作品所要表达的意义要多。
78.我感觉到我有一些不由自主要去做的习惯或仪式行为，并给我带来很多麻烦。
79.当我紧张时，就喝酒或吃药。
80.当我心情不愉快时，就想和别人呆在一起。
81.如果我能够预感到我会沮丧的话，我就能更好地应付它。
82.无论我怎样发牢骚，从未得到过满意的结果。
83.我常常发现当环境要引起我强烈的情绪反应时，我就会麻木不仁。
84.忘我地工作，可使我摆脱情绪上的忧郁和焦虑。
85.紧张的时候，我就吸烟。
86.如果我陷入某种危机时，我就会寻找另一个和我具有同样命运的人。
87.如果我做错了事情，不能受责备。
88.如果我有攻击他人的想法，我就感觉有种做点事情的需要，以转移这种想法。
做完了这么多题，想必大家都已经累了，那就开始不（bian）累（tai）的算分吧。
首先是
DSQ轮廓分析表
因子
防御机制
选项
不成熟防御机制
投射
（4）（12）（25）（36）（55）（60）（66）（72）（87）
被动攻击
（2）（22）（39）（45）（54）
潜抑显现
（7）（21）（27）（33）（46）
抱怨
（69）（75）（82）
幻想
（40）
分裂
（43）（53）（64）
退缩
（9）（67）
躯体化
（28）（62）
中间型防御机制
方向形成
（13）（47）（56）（63）（65）
解除
（71）（78）（88）
制止
（10）（17）（29）（41）（50）
回避
（32）（35）（49）
理想化
（51）（58）
假性利他
（1）
伴无能之全能
（11）（18）（23）（24）（30）（37）
隔离
（70）（76）（77）（83）
同一化
（19）
否认
（16）（42）（52）
交往倾向
（80）（86）
消耗倾向
（73）（79）（85）
期望
（68）（81）
成熟防御机制
升华
（5）（74）（84）
压抑
（3）（59）
幽默
（8）（61）（34）
掩饰因子
（6）（14）（15）（20）（26）（31）（38）（44）（48）（57）
然后是DSQ统计指标
A．因子平均分：
因子平均分=因子分/因子所属条目数（因子分为这个因子所包含的防御机制上的得分之和；因子所属条目数为该因子包含的防御类型的数目）
因子平均分反映的是在某因子上自我主观评价介于1-9的程度，某一因子上的平均分越高，则使用这种机制的频度越大，掩饰度则越小。
B．防御机制平均分：
防御机制平均分=防御机制分/防御机制所属条目（防御机制分为这个防御机制所得分之和；防御机制所属条目数为这个防御机制所包含的题目数）
防御机制平均分可以让大家了解自己使用某种防御机制的频繁程度，分数越高则
使用越频繁。
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