看完《丈夫得了抑郁症》后，我有些心酸。心酸的是，如果能早点看到这部电影就好了。我并不是抑郁症患者，但我的身边——我的母亲、我的叔叔和我的好几位朋友都曾或正深陷于抑郁的沼泽中难以自拔。其中我叔叔多次自杀未遂，最后在酗酒过度中独自死去。他的身边没有一位了解抑郁症的人体谅他、帮助他，有的只有谩骂和嫌弃，好一点的则是像我这样，同情、安慰，以及鼓励。无疑，谩骂和嫌弃肯定是不应该的，那给他鼓励就正确了吗？不，也不正确。时至今日我才知道，对一部分抑郁症患者进行鼓励只会适得其反。他们整天听别人说“只要你稍微努力一下，幸福很容易就能得到”，而自己拼尽全力却仍然得不到，于是他会愈发自卑，愈发无地自容，愈发因为自己没能满足他人的期待而感到愧疚。不仅如此，原本就已经身心俱疲的他还得勉强挤出笑容来迎合别人的好意，这也让他更加疲惫。《丈夫得了抑郁症》中就有类似的场景——主角髙崎干男患上抑郁症后，他的哥哥来探访他，说了很多鼓励的话，这使得干男的症状严重了不少。在对抑郁症不了解的普通人眼里，抑郁的反义词应该就是快乐，所以面对抑郁症患者时，我们只要逗他开心、给他制造希望就能赶走抑郁了，其实这是大错特错。美国作家安德鲁·所罗门曾谈过自己的真实感受：我突然发现自己对几乎所有事物都失去了兴趣，包括那些我曾经很想做的事，我不知道这是为什么。抑郁的反面并非快乐，而是活力。正是这样的活力，似乎就在那段时间从我的体内逐渐消失了，每一件需要完成的事情都让我感觉是那么的麻烦。回到家的时候，看着电话留言机上闪烁的红灯，我不会因为听到朋友们的安慰而感到兴奋，反而会想：“怎么有这么多人等我回电话？”有时该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来，放到盘子里，得切、得嚼、得咽，这让我感觉就像耶稣受难一样的痛苦。所以，抑郁症的最大特点并非让患者难过，而是让患者「累」——笑很累，说话很累，吃饭很累，睡觉很累，做什么都累，所以我们逼迫他们做任何一件事，都会加重这种「累」。除了叔叔，我间接伤害过的还有另一位朋友。那是几年前的事，她那时还是初期，还没有去看医生，所以连她自己都不知道自己患上了抑郁症，只以为自己是暂时性的情绪失常。然后她的朋友很少，又不想让家人担心，于是每次难过了只好找我聊天。那时我们在同一家公司，有一次公司组织了一次计算机网络管理证书的培训及考试。这一证书毫无含金量，只要是个人去考都能过，因此对于这场考试我完全没有放在心上。可是她却哭着跟我说那些书她都看不进去，那个考试她肯定过不了了，完蛋了，工作也要丢了。自己读这么多年大学连这么简单的考试都过不了，自己好没用，辜负了父母的栽培巴拉巴拉……哭的我头都大了。因为从前考过类似的证书，我便理所当然地搬出自己的经验，还在网上找出许多证据来证明这次考试其实是没有任何难度的。即使没过，这个证拿不拿也无所谓，因为本来就没什么用。但我的安慰和说理没有起到任何作用，她第一天哭完了第二天又来接着哭，我绞尽脑汁地安慰他，她还抱怨我只会讲道理。我每天下班后都不得不花费许多时间听她灌输那些负能量……考试那天很快就到来了，结果果然不出我所料——试卷发下来不久，主考官就直接站在讲台上拿着答案纸读答案：“同学们注意下哈，第一题到第五题，BCACD；第六题到第十题……”走出考场后，我心想，这下你总不会再烦我了吧？她却说她怀疑自己在答题卡上的考号写错了，又开始了新一轮的哭诉。我找HR问来了主考官的电话，让她打过去问问。她打完后说，主考官查过了，没写错，但她又怀疑主考官看错了……我滴个神啊，我相信隔着屏幕你都不难理解这一情况对于一位没有了解过抑郁症的普通人而言是有多么地令人烦躁。我原本算是一个特别有耐心的人，但几个月的“折磨”下来，我也受不了了。我根本没有想到过她是不是生病了，我只觉得这个人真是一朵奇葩，这么一点破事儿都值得哭。我变得厌恶和反感，开始对她采用冷暴力。她看我越来越冷淡，也不再找我了。所幸，她的症状不太严重，后来在家人的鼓励下看了医生，确诊的确是患有抑郁症。在一段时间的治疗后，现在已经好多了。不难想象，如果她的情况再更严重些，她真的去自杀了，那我就是杀死她的凶手之一了，而且恐怕要占很大一部分责任。最可怕的是我对于自己是凶手这件事毫不自知，只会因为自己在帮过她以后仍未能把她救回来而感到惋惜。这就像什么呢？就像有栋房子着火了，我拎着一桶油去救火，我还以为自己拎的是水呢！结果里面的人被烧死了，我还懊恼当初怎么不多浇点“水”？抑郁症的根源根本就不在于患者所描述的那些表面上的问题。他们可能会因为天气预报说今天要下雨而他没带伞就急得大哭，也可能会因为炒菜时少放了一点盐就愧疚得大哭。一般人肯定会觉得，只要到楼下的小店里买把伞，或是给菜里加点盐问题就解决了，负面情绪就消除了。但抑郁不会，他们会抑郁的根本原因不是因为那些外在的事物，根本原因是像丘吉尔所说的——“心中的抑郁就像一只黑狗，一有机会就咬住我不放”——是的，抑郁本身才是抑郁症的根源。得了抑郁症就好像心里面住了一只黑狗，它会抓住一切机会让患者不开心，哪怕是那些在外人眼里很渺小很荒唐完全不值得担心的事情。那些事情都不是根源，那些事情都只不过是黑狗咬他的一个借口罢了！你去解决那些借口是没有意义的，只有解决那只黑狗才有意义。（有网友画了组漫画，把抑郁症换成其他生理疾病，你再看看人们的劝告是有多么可笑）回到《丈夫得了抑郁症》这部电影上，我觉得对于大部分人而言，了解抑郁，只要看这一部电影就够用了。而且，可以说，这是每个人都应该看一次的电影。根据年最新数据显示，我国抑郁障碍终身患病率高达6.8%，也就是约万的人口，并且这个数字还在逐年增涨，每年预计会成为全球第二大疾病。毫无疑问，抑郁症已经离我们的生活越来越近，恐怕在我们这一生当中，无可避免多多少少都会认识那么几位患有抑郁症的亲友，甚至自己可能有一天就会成为这万大*中的一员。所以，了解抑郁症这件事，其实十分紧迫，我觉得每个人都该花上那么一点点时间去学习它。不用太专业，只要掌握一点点基本常识，让自己在面对抑郁症患者时思维不是那么的狭隘，语气不是那么的急躁，态度不是那么的傲慢，或是在发现自己有抑郁症的苗头时及时就医（就像我上面说的那位朋友，她如果一开始就去找医生而不是找我这个不专业的普通人，她就不会遭受我对她造成的这些伤害了），可能就能救回自己或他人的一条性命。而《丈夫得了抑郁症》这部电影就是我所知道的最适合胜任这份工作的教科书，一本专门为抑郁症患者的陪护者所制作的教科书。它用生动而平实的语言教我们分辨：什么是油，什么是水。电影讲述的是髙崎干男与髙崎晴子这对年轻夫妻共同对抗抑郁症的故事。干男是一家公司里的职员，晴子是职业漫画家。不知什么时候开始，干男患上了抑郁症。起初，两人也历经了一切普通人的反应——疑惑、恐惧和愤怒。干男睡觉打呼晴子会把他吵醒，干男整夜失眠晴子会嫌弃，干男整天睡觉晴子也会嫌弃。在经历了一次晴子莫名其妙的咆哮后，干男选择偷偷自杀。所幸这次自杀很快被晴子发现并救下了。这次经历让两个人更加成熟，他们开始学会了坦然面对抑郁这一难题，积极配合治疗。终于病情逐渐好转，两个人的事业也在这次抑郁症的经历中有了很大的进步。电影根据一本名叫《丈夫得了抑郁症》的漫画改编，漫画的作者正是电影中的晴子本人（原名细川貂貂），她画的就是自己的真实故事。（一位豆瓣网友对《丈夫得了抑郁症》的评价）影片中有许多台词，轻轻地却直击人心，给我留下深远的感动。此外，电影中大量关于抑郁知识的科普更是我推荐它的原因。最后，我想告诉大家，抑郁症作为心灵的感冒，的确很特殊。作为抑郁症患者的陪护者，我们既要知道它的特殊，去注意自己的言行，悉心照顾对方的情绪；又要明白这终究只是一个病，并不是世界末日。只要你们双方都能从心理上平和地面对它、接纳它，不把它当成是什么丢人的事情，积极配合治疗，它会好的。所以各位陪护者你们不用过于恐惧，好像自己一辈子都要被这个患有抑郁症的亲友给拖垮了似的。但是，这也确实需要很大的勇气与能量，如果你相信自己能坚持，那太棒了！而如果你发现事情的进展超负荷地消耗了自身，一定要毫不犹豫地寻求专业人士的帮助。黑夜总会过去，黎明总会到来。人生总有起起伏伏，生活设的坎儿，迈过去了，就是晴空万里。慢慢来，别急。（华晨宇为抑郁症患者写的新歌《好想爱这个世界啊》）
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