春暖花开的季节，万物复苏。柳树发芽吐絮，花儿争相斗艳。同样，精神类疾病也开始在这个春意盎然的季节里蠢蠢欲动，据统计，每年3～5月份精神疾病复发率占到了全年的70％以上，春季是精神疾病的高发季节已经是一个不争的事实。
为何精神疾病在春天容易波动？
精神科专家张存贵主任：春季精神疾病的高发，一方面与气候因素以及睡眠质量有很大关系。在一年四季之中，春季的气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常，这种变化无常的气象要素很容易扰乱人们的正常生理功能，特别是精神疾病患者的应变能力差，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，诱发春季精神疾病。
另一方面，也与患者在新春伊始制定目标带来的心理负面影响有关。一年之计在于春，无论单位集体还是个人家庭，很多人在年初给自己预设了一年的工作、生活目标，目标过高会造成心理负担过重，进而诱发精神疾病复发；目标过低会使人产生悲观自卑、感觉低人一等的心理，这也是精神疾病复发的诱因之一。
那么在春天，精神疾病患者该如何面对？
维持治疗防复发
预防春季精神分裂症和双相障碍的复发，最关键的是要坚定不移地维持治疗。即便你的病情已经稳定了，也要维持；即便你想自行减少或停止服药，也请别选择在这个季节。
定时就诊
最好与一位医生建立长期的治疗关系，让医生了解你的病情，你的治疗药物、剂量、疗效和可能存在的药物不良反应，尤其是在什么情况下你的病情容易波动，你的波动征候是什么。定期在他的门诊随访，使医生可以及时发现你可能出现的病情波动，并及时采取有效措施。
自我识别早期复发征兆
多数患者的复发会有征兆，而每个患者的征兆不相同，如有的患者烟抽得凶了，有的患者睡眠不好了，有的开始对周围的人挑刺了，有的变得少言寡语了，或话多兴奋了、忙碌了，等等。如果自己或家人能及早识别这些迹象，就可以及时就诊加强治疗，防止或减轻复发。
家人的特别