失眠症的催眠案例分享：
有很多来访者问我：长期失眠，我害怕失眠而引起的痛苦，虽然不死人，但很痛苦，怎样才能进入很深的睡眠，中间醒来有怎么办？失眠能彻底疗愈吗？
我首先来普及一下人为什么会失眠？失眠如何通过疗愈催眠的方法来彻底根治？首先，失眠不是一种病，它是心里面的一种强迫，就是本身我们人有一种机制，饿了就想吃，累了就想睡，本身是正常的。睡眠是由你的副交感神经来控制的，是不需要你的意识去参与的一个东西，所以当你一生下来你就会睡觉，一睡就睡上十几个小时，睡都睡不醒。但是我们现在的人会失眠呢？就是我们的意识我们的主管大脑参与的太多了，我们有很多的担心，我们很想要睡好，有总担心睡不好，总担心中间醒来睡不着了，是一件重要的事情，担心躺下去睡着了，但当你产生一种焦虑的，当你对中间醒来产生一种意义的定义的时候，你说：哎呀，我又醒了，又睡不着了，中间我醒来了，我今天睡觉就失败了，当你给它定义之后，你就会失眠，因为这个时候你的意识头脑会不断的抓取这个信息，我们曾经讲过头脑是一个全自动的东西，一但念头产生的它就不断的分析的这个，所以失眠的90%原因就是因为相互的冲突，所以失眠是可以彻底的变好的。那么怎么能变好呢，我们以前疗愈情绪课上讲过，当我们的想要去改变一个症状的时候抵抗就会升起，当你想要去治疗失眠的时候焦虑恐惧就会升起，那么怎么办呢？当你想要去克服失眠，你要迈出的第一个步骤就是你要允许你永远睡不着都是可以的，去允许你自己永远会失眠，而且这个允许是%发自真心的。当你这样去做的时候，你发现有可能你就会睡着，也就是说，当你真的不想睡觉的时候，你就开始睡着，当你还想要有企图想要绕过潜意识想要好好的睡，好，首先是先要让潜意识放松下来。首先我要交给来访者有效的情绪处理方法，用间接反转法和情绪三重允许法等去做清理，在结合元式催眠疗法，走催眠流程，并结合反应性催眠和触摸头顶，刺激交感~副交感神经平衡，当做几次之后来访者有自主的神经切换能力了，同时对自己接纳度增高了，信任自己生命了，也会更快的好起来了。一般长期失眠患者到我这里几次就有明显的效果，就可以摆脱长期服用安眠药！元式催眠作用：1、潜能开发：改变潜意识、让成功者的思想和观念在我们大脑中根深蒂固并发挥强大作用、运动员辅导、身心调节：放松减压、克服恐惧、提升自信、调节情绪、帮助睡眠3、美容瘦身：催眠丰胸、催眠减肥、改善皮肤、荣光焕发、提升魅力4、教育：提升情商与智商、产生惊人的记忆力、提高专注力、引发学习积极性、提升创造力与灵感5、改变个性与不良习惯：戒除烟瘾、戒除酒瘾、戒除网瘾、暴脾气等等6、医疗：止痛、提升免疫力、强化求生欲望、调整病人心态，稳定情绪、安慰剂效应、安慰性手术7、帮助你全身心投入到学习、工作中：让你的精力更加集中，让你的效率更加提高，抵制外在诸多负面的催眠避免不良诱惑影响，清除心理负面情绪，增强心理抗压能力8、商业运用：催眠式销售、沟通技巧、提升亲和力、提升自信心、增强行动力、提升业绩9、了解自己、洞悉他人、使夫妻生活/家庭生活更和谐。
催眠，就是打开潜意识的巨大封印！元式催眠是一种与潜意识沟通的艺术，效果“稳、准、狠，短、平、快！”让我们的身、心、灵和谐统一，通畅平衡。沈老师
元式催眠高级治疗师
家庭教育指导师
减压放松
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