疗法
疗法是一个难点，为什么这个题目可以用这个疗法而那个不行啊，我觉得都可以啊。下面的表格做一个所有疗法适应症的总结。
疗法
（三级技能）
适用范围
关键词
放松
放松疗法是一种求助者完全可以掌握的解决紧张焦虑等情绪困扰及躯体症状的方法。
紧张焦虑情绪
阳性强化法
阳性强化法是建立、训练某种良好行为的治疗技术或矫正方法
建立某种行为
合理情绪
合理情绪疗法也称为“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。
错误认知、改变行为、情绪
疗法
（三级技能）
适用范围
关键词
系统脱敏
治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
焦虑和恐惧情绪
冲击疗法
可以很有成效地治疗一些恐惧症，比如广场恐惧症、飞行恐惧、乘地铁恐惧和坐火车恐惧、乘电动扶梯或电梯恐惧以及对特定动物的恐惧性反应，经常被用来治疗一些与焦虑有关的障碍、强迫性障碍、创伤性应激障碍等。
恐惧情绪
厌恶疗法
成瘾行为（酒瘾、烟瘾、网瘾等）、强迫症、各种性变态行为及精神分裂症等适应不良行为。
成瘾行为、强迫症、消除不良适应行为
模仿法
向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到什么样的结果，以引起他从事相似行为的治疗方法。
建立某种行为
生物反馈
睡眠障碍；各类伴紧张、焦虑恐惧的神经症，心因性精神障碍；某些身心疾病，如原发性高血压、支气管哮喘、经前期紧张症、紧张性头痛、书写痉挛等；儿童多动症、慢性精神分裂症（伴社会功能受损）。
情绪：睡眠障碍；伴有紧张、焦虑恐惧的神经症；身心疾病
认知行为
是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。
错误认知、改变行为、情绪。
求助者中心
属于咨询范围内的求助者基本上都适合。
都合适。
如何做题
1、看题目中求助者有哪些症状：情绪症状、行为症状等。
2、看需要达到怎样的咨询目标，是建立行为，还是消除某种行为，还是改变某种情绪，或者都有。
3、选用疗法。
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