从中医心理人格平衡发展过程来理解：内隐部分“道（健康人格）生一（中和）；一生二（阴阳）；二生三（天，地，人）；三生万物（知，情，意，行）”。外显部分：万物（知，情，意，行）续三（天：自然环境和社会环境；地：家庭环境和学校环境；人：人伦关系）；三（天：自然环境和社会环境；地：家庭环境和学校环境；人：人伦关系）续二（阴阳：万物、万事阴阳辩证）；二（阴阳）续一（中和：辩证取中，不偏不过、中庸之道）；一（中和）续道（健康人格：道法自然、与己、与人、与物和谐）。
在抑郁症的理解上不同的学术，不同的科室人，不同的理解，抑郁症的发展，有研究认为有遗传部分，在我们临床统计来看，所谓的遗传，大部分都是跟环境有关系。比方：父母其中有一位是有抑郁症倾向，但是他们行为举止，还能够应对生活，学习与工作，还不至于影响自己，或者说已经是影响了工作，生活与学习。而在这样的环境下成长的孩子，也就渐渐会被在这个环境里面的人一言一行，所吸收到自己的认知中，也就会产生对孩子的人格发展倾向有着很大的关系。如果是一位母亲是抑郁症患者，她整天都是情绪低落，虽然能够去做一些生活与工作，但是总是对生活充满的悲观，在这样下，也就会渐渐形成了对孩子的影响，也叫“温水煮青蛙”刚开始的时候孩子的认知还是有自己的想法，但是被这样的环境熏陶下，也就渐渐地吸收了。当他们渐渐长大，在他们内心深处，也就形成了记忆的痕迹，慢慢形成了内隐认知与内隐情绪，导致他们某些方面的人格要素并没有随着他们的年龄成长而成熟，更多的是带着这些内隐情绪，内隐认知在与现在的年龄与外在的刺激在相处，一旦它们之间达不到一个平衡的点，也就会出现纠结，这样的纠结长时间也就会形成了抑郁状态。
在临床中很多孩子都是在12----18岁之间产生了抑郁症爆发过程，为什么呢?首先是需要看看这个年龄段，在父母的眼里。这个年龄段就是叛逆期，都是有自己的主见而不愿意像小时候听爸爸妈妈的话了，如果从自然成长发展期来理解，这个年龄段也就是第二自主期，为什么？因为从身体激素去理解，这个时候在身体发育已经形成了，女孩来月经了，男孩有遗精了，从身体上讲，他们完全可以独立去面对外在了，这个时候从身体带动心理的认知，以及行为，中医讲“以形带神，形神共治”的理论。那么身体的形带动内在的认知，也就自然成现了，但是当父母以及外在依然用之前定的模式，或者孩子还带有过去那种认知模式，情感体现，这样也就自然产生矛盾过程，加之外在的刺激不断随着年龄增长而加大，这个时候困惑也就自然越来越多，当他们无法应对自己的认知与外在刺激的平衡关系，也就通过症状来释放自己，也是一种自我修正矛盾的过程，纠结的过程。
在人格发展过程中，外在的因素不断刺激，也会形成胆气的不足，而人格最根本的要素就是“自感力”也是人格的最初基本要素。而“自感力”发展过程中产生了，“勇”与“怯”它们之间的相互平衡关系。从出生后开始成长，会受到外在不断地刺激过程，在这样的刺激也就形成人面对过程中，是“勇”于面对，还是“怯”场。它们是动态平衡过程，如果过于“勇”也会困惑，什么都不怕，没有敬畏之心，这样的人成长过后，在家里还能够得到父母的爱护，一旦走向学校，社会，大家不再像父母那样对待自己，也就产生困惑，这个时候别人也不会随着他，随性发展，这个时候也就让他这样的“勇”付出代价，这样的代价也会形成症状产生。过于“怯”做事畏畏缩缩，不敢面对，总是以别人的角度，别人的观点，别人的视角，去面对，也会让这样的发展过程中没有自我，产生自我的缺失，也会无法适应社会，形成症状呈现。所以任何东西都需要一种平衡，需要动态平衡的过程，永远是一种动态发展过程。
所以抑郁症本质性的治疗，更多是以能力，为导向，在能力的范围内，形成各种小项，人际关系应对能力，性发展能力；胆气提升；三观能力提升；自我应对能力；思维方式能力；意志力；等等的综合能力发展，在很多时候导致抑郁症更多的是某些方面能力，没有得到发挥与发展，所以在治疗的时候需要提升这些方面的能力，而治疗师只不过是启发与引导抑郁症患者能力的提升，更多的是协助患者综合能力的成长与提升。
在成长过程中，吃喝拉撒玩，亲情，爱情，友情，生活，工作，学习。每一项都是人生的必需品，都需要主动去面对，主动去应对，在应对的过程中，在每一个里面找到自己的能力的所在，在这样的状态下，也就慢慢地能够提升自己的综合能力，当你能够把这些都是做的很好的状态下，你也就没有时间去抑郁了，也就更好的处理好三我的关系“本我，自我，超我”这样的你，也就不会产生困惑，自然也不会抑郁。
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