近段时间，《妻子的浪漫旅行2》综艺节目正在热播，在最新一期节目里，一向以乐观、开朗形象示人的袁咏仪却透露，在幸福美满的婚姻生活中，自己曾有一段不为人知的辛酸往事。那就是，她曾经在生下宝宝后患上了产后抑郁症。
产后抑郁症，被称为“隐形的杀手”，即使是积极乐观、生活富裕的女明星都难以幸免，会因为它导致婚姻亮起“红灯”，甚至危及自身及家人的生命安全！
生活中，因产后抑郁症导致的家庭悲剧比比皆是。网上随便一搜，这样的新闻层出不穷。在为这些悲剧感到痛心的同时，我们也会发现一些尖锐的声音。
医院、医院心理科医师周玲提醒，产后抑郁绝不仅仅是矫情而已！
产后抑郁症是什么
产后抑郁症是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列改变，是一种可治愈的临床疾病。产后抑郁症的发病率大约为15%-30%，也就是说平均每十个产妇中，就有1-3个产妇患有产后抑郁症。
四大因素引发产后抑郁症
产后抑郁的发生受性格心理因素、社会因素、家庭因素、内分泌因素等多方面的影响。
1心理因素
完美主义性格，对产后当母亲的期望过高，事事追求完美，脱离现实，遇到困难后又感觉有巨大的压力，以及过分担心孩子的健康，焦虑不安，无法适应母亲角色。2
内分泌因素
分娩前后内分泌环境发生巨大变化，激素环境的变化，是产后抑郁发生的生物学基础。
3
躯体因素
分娩时难产、滞产、疼痛、恐惧，以及产后感染、发热、睡眠不足、作息改变等都对产后抑郁的发生有一定的影响。4
家庭社会因素
由于分娩，失去劳动的机会，经济来源减少，生活压力增加。社会角色转变，丈夫及家人不理解，与家人出现矛盾与分歧。出现这些症状
当心产后抑郁
1.情绪低落
2.明显的兴趣下降
3.食欲下降、体重下降
4.睡眠减少
5.迟钝
6.感到疲乏或缺乏精力
7.感到自己没有价值
8.自责、内疚、严重的会导致自杀念头和自杀行为
小贴士并不是情绪低落就是抑郁症，一般情绪低落要严重影响到日常生活，而且要持续两周以上才能诊断抑郁症。
遇到产后抑郁，产妇应该这样做
1转移注意力
不要总将精力放在不好的事情上，多