相信很多朋友会被失眠所困扰。
大部分人通过药物疗法，即服用安眠药帮助睡眠，时间长了患者容易产生依赖性，而且有些安眠药里面含有抗忧郁的成分，不吃安眠药就会导致患者情绪急剧变为忧郁(抑郁症)状态，很容易产生忧郁症(抑郁症)的危险。这也是安眠药很大的副作用，所以安眠药还是慎重服用为好。
非药物疗法具有安全有效的优势，近年来，其物理疗法中的经颅磁刺激治疗失眠的效果显著，备受