太多人对抗抑郁药物感到恐惧，
都想尝试心理治疗，
可是很多人承受不起心理治疗的费用，
只有根据自己的经济情况来选择治疗方案。
案例故事：小李大学毕业后来到广州，成了一位普通的小白领，每月工资几千块。工作5年，卡里的存款也不够一套80平米房的首付。
半年前与谈了3年的男友闹掰了，最近又与同事也发生了些摩擦。
她感觉处处不顺心，以为自己可以不用“33天”就能从失恋中走出来，怎知道自己的心情并不像“感冒”那样几天就好了，还变得越来越严重。
失眠，食欲下降，做什么都没有兴趣，没做什么事情也感觉很累，每天拖着疲惫的身体，勉强去上班，下了班就径直回到出租屋，谁也不想理睬。同学本想给她介绍个男的认识认识，她直接给拒了。
她的工作效率其实很低，脑袋是空的，常规的工作也理不清头绪，常常坐在电脑旁发愣。领导批评她为什么如此拖拉，她更加懊恼，自责。
她对自己很失望，感觉自己很没用，什么都很失败，看不到希望。
她以前也看过几篇科普，高度怀疑自己得了抑郁症。她知道抑郁症的人很可能自杀，害怕自己走到那一步，经过反复的内心挣扎，医院
她把自己的经历和感受大概跟医生说了，最后医生考虑诊断抑郁症了。
虽然结果是残酷的，会给她像判了刑一样的感觉，可也不得不如实让她接受这个诊断结果。
短暂的沉思后，医生还未来得及谈治疗方案，她就告知她不想吃药，想做心理治疗
医生告诉她心理治疗也有一定的疗程，一般半年到一年，前期可能一周一次，后期间隔时间长一些，只是做一两次是看不到太好效果的，当然，只有经过治疗师的评估后，根据实际情况决定具体方案疗程。
医院的心理治疗费用大概是-元一次，一次50-60分钟，医保不报销，完全自费。
社会上那些私立心理机构，有点知名的心理咨询师的价格一次随便要两三千，五千都有。
相比来说，这里已经非常便宜了。
她面露惊讶之色，那么贵呀，块一次也不便宜呀！我以为挂个号就可以做心理治疗呢。
犹豫之后，她吞吞吐吐的问，吃药要多少钱呢？
大部分的抗抑郁药，即使用到最大量，平均价格一天的花费在0元左右，一个月元作用，国产的比进口的相对便宜一点。
她又问药物副作用方面、治疗疗程等问题，最后她说自己的收入又不高，心理治疗太贵了，做不起，医院来，很麻烦，我还是吃药吧！
药物治疗和心理治疗没有孰优孰劣之分，都能在一定程度上改善抑郁症状，最好的也许是同时进行。
也许太多人对抗抑郁药物感到恐惧，都想尝试心理治疗，可是就目前国人的总体收入和医保制度来说，很多人却承受不起心理治疗的费用。
文章部分来源：鹅潭医言
邯郸赵医生：吃药还是心理咨询，我认为首先需要评估，看看患者是什么情况，障碍有多重，如果是轻度的，不太影响生活，工作等，可以以心理咨询为主，调整认知和行为，如果是中度的障碍，社会功能已经心理致残了，或者影响了生理功能和睡眠、饮食甚至因此产生了危机，当然需要药物干预加上心理治疗和社会支持，等症状减轻到一定程度就可以慢慢撤药，药物并不能解决心理成长问题，但严重的患者，焦虑抑郁不用药物控制，情绪化太重的时候，心理咨询也难以有效
非比老师（吕萍）：
关于用药物治疗和用心理治疗来面对病人的情况。
我是这样看的：生物治疗更多的是面对症状的解决，比如说焦虑、失眠、烦躁、坐立不安、心神恍惚等等现象施以疗愈，而导致这些情况发生的心理问题并没有进行探索或者是意识化，对于一部分服药的患者来说，药物帮助他们缓解了症状，症状没有了，但是并不知道是自己的什么情绪、情景等因素引发、导致了症状的发生，反正是药物把这些症状消除了。只是不知道“怎么”，这些症状就又回来了。而心理咨询探讨的就是这些症状是“怎么”来的，又是“怎么”走的，当一个人明白了自己的这些“怎么”，就可以通过调节自己的“怎么”，来达到缓解、消除症状的结果，而有时候，我们知道了“怎么”，症状就已经消失了。
而对于另一部分知道自己内心纠结原因的来访者来说，他们内心的纠结依然存在，但是药物帮助他们缓解让他难受的、不能适应现实生活的，或者是在现实生活当中已经不能保持常态的状况，最后，让他们烦恼的那些东西依然存在。
那么前者可能是精神病性的问题，创伤来自于童年早期，所以无法抑制。而后者则更多的是神经症性问题，是现实问题。前者如果不做心理治疗的话，可能会要终身服药；
长期的心理治疗可能会帮助他改善深层的一些问题。比如有一些抑郁是在婴儿期就形成了，服用药物可能是终身的，但做心理治疗可能不用那么长久的服药。
后者神经症性问题做心理治疗可能会有更大改善的机会。如文中的女士，两次恋爱失败，能够表达描述清楚，有一定反思能力，如果用心理治疗的方式可以帮她去寻找失败的原因，其中隐含的模式和小时候没有经历过的，没有被意识化的那些挫折，
并且治疗师可以陪伴她去度过一个一个心理发展上的“经历的困难”，陪伴他一起建立新的行为模式和思考方式，那么他的亲密关系的问题将在这个过程中得到彻底的解决，当他的这些问题不断地浮出水面而不断地被意识化和吸收、重构以及重建以后，她的症状将得到缓解和消失。对于症状很明显的个体，用药物解决当下现实困难，用心理治疗的方式探索过去和创造当下，可以标本兼治。二者不是彼此替代的关系，而是互相补充作用的关系。
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另一个要考虑的问题：我想是受众的年龄问题。对于成年人、尤其是年龄大的成年人，特别是精神病性的成年人，用药物还是用心理治疗的方式，要看其经济承受能力以及生活的质量考虑了，他是要明明白白的活着，还是要稀里糊涂“可能幸福”的活着，来选择是吃药还是不吃药。而对于年轻人的人生，要彻底解决的，个人认为还是心理治疗加药物。对于儿童患者尤其如此。儿童患者则更加建议必须有心理治疗辅助，因为他们的未来大多数时间如果都需要药物的控制帮忙才能适应社会或者家庭生活，使得他们的自我控制感丧失，他们则难以成为一个独立的、有掌控感的人，他们的生命个体将被切出一个缺口……我想这足以让一个人痛苦、自卑一辈子
当然，这个前提是，药物并不能帮助孩子彻底解决他的能力缺失、并不能帮助孩子去用正确的表达、行为，以及健康的认知和具有一定的抗挫折能力，复弹能力--也就是说用他自己的、自身的能力去适应社会。
?只要符合一条就预示着你的依恋\关系可能已经收到创伤丨缺乏安全感孩子需要具备的这些自身素质，是要在心理治疗中与治疗师互动产生的，而不是靠药物使得孩子自己增长的，这个理论前提是我们人的认知和行为基础是来源于，而不是天生的。所以想靠药物生长也是不可能的。
对于孩子来说，生物基础就像是硬件，心理治疗的精神行为层面就像是软件，如果他的大脑神经网络出现了问题，软件的功能就难以发挥。但如果他的硬件没有问题，内分泌没有问题，心理治疗的软件功能帮助孩子提高心理能力和心理功能就是势在必行、不可缺少的。因为暂时的经济困难，放弃的却是长远的一个孩子的未来发展。
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第3次：父或母（或其他主要照顾者）陪伴儿童在团体中，观察60分钟；
第4-5次：（集体讨论）根据观察的实际情况讲解相关理论并指导60分钟*；
第6次：父或母陪伴儿童在团体中，并逐步退出，观察60分钟；
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