根据《中新网》最近的调研消息，称约有60%~80%的孕妇出现产后抑郁的表现。
初为人母，本来每一个人都应该享受到人生新阶段的喜悦，但是60%以上的妈妈却陷入到了悲伤，失望甚至沮丧的状态中，面对事业上的断档，育儿的负担，激素的变化，都刺激着身心疲惫的新妈妈！
来源：新浪新闻微博截图
女人为什么会产后抑郁？
产后抑郁，一个隐藏在新生妈妈初为人母后的洪水猛兽，它几乎被爸爸们常态性地忽略，却不知道，“生完孩子后老婆性情大变”正传递着一个危险的信号。
什么是产后抑郁？
专家给出的解释是，产妇在分娩后出现情绪低落、疲惫不堪，经常表现出悲伤、哭泣、愤怒、烦躁等情绪，甚至会有自杀倾向，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型，通常在产后2周内出现。
极少人知道，因为激素的急剧变化，尤其是雌激素和孕激素在生产后断崖式地下降，伴随着新生命到来的，就是抑郁情绪。
中国精神科医师协会统计数据显示：
在我国，出现诸如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等抑郁症状的产妇，比例高达50%～70%，其中发展到产后抑郁症的约有10%～15%。
还有更可怕的，将近60%的产后抑郁没有被诊断！50%被诊断出来的产后抑郁没有接受治疗！
谷雨实验室曾发布《看见产后抑郁:丈夫无法逃避的真相》的短片，视频里是几对刚生完宝宝的夫妻：
面对产后抑郁的妻子们，丈夫们显然很不以为意，觉得她们只是喜欢乱发脾气，没事找事，很不理解为什么会这样。
面对丈夫这种态度，做妻子的都觉得很不好受，感觉被忽视，也不被理解。甚至面对自己老公不相信自己得了抑郁症时，她们甚至想过了结生命。
《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》截图
曾有多家媒体联合做了一个问卷调查，2万产后新妈妈参与，结果令人诧异：
48%的新妈妈认为，自己产后3个月，生活没有了色彩和希望；
74％的新妈妈会多愁善感，经常抑制不住地泪盈满眶；
70％的新妈妈一不小心就会被激怒，变得焦虑和易怒。
48％的妈妈说：“家人不能理解我的感受，跟我说‘别瞎想’或者‘高兴点”。严重的，甚至会产生伤害孩子的念头，或试图自杀。
也许你说，2万妈妈只是抽样调查，并不能代表这个群体，那么我们可以参考经典产科学著作《产科学：正常和异常妊娠》，其中提到的大数据：
深度抑郁障碍的患病率女性（12.0%）几乎是男性（6.6%）的两倍，女性抑郁高发的一个明显的峰值就是生育期间。
从未确诊，但一直被抑郁症缠住的新妈妈，数不胜数。
《生门》的导演陈为*曾说：“都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。”
他们无法理解，他们不能感同身受，或者说他们也不想去花时间和精力去弄明白到底发生了什么。
你可能永远无法理解一个女人，在产后到底经历了怎样的绝望。
其实这倒也没什么难理解的，这就好比：
“一个男人，忍着全身骨头断裂的疼痛做完一次开腹手术；
拖着没痊愈的病体，下病床不到一个星期，马上让你投入到一份24小时需要随叫随到，还完全没有经验的工作里；
稍微一点没做好，要受到所有外人和亲人的指责；
而且这份工作还不能给你带来任何收入和前途”
上面的任何一条都够抑郁了吧？
产后抑郁不是矫情，是真的生病了
当孩子出生的那一刻，所有人都沉浸在新生儿的喜悦之中，可往往忽略了产妇的感受。
殊不知，妈妈在这个时候是最脆弱的，不仅伤口疼，有可能一句话都让她伤心不已。
这是因为孩子出生后，妈妈体内的激素水平与怀孕时期相比会发生了很大变化。
研究表明，女性怀孕期间，体内雌激素和*体酮可增长10倍，分娩后，雌激素水平迅速回落，催乳素、皮质激素、甲状腺素、神经肽和不饱和脂肪酸等都可能发生较大的变化。
大多人认为女人生孩子天经地义，不是啥大事，要大也是大在出生的孩子身上。但对每一个孕妇而言，怀孕，生产，是个体生命体验非常重要的一环。
我们总是在要求产妇们生完孩子之后，就得立马进入“贤妻良母”的模式。初为人母的她们，在月子的恢复期，每晚一两个小时起床喂奶一次，连续几个月睡不上一个完整的觉，面对自己憔悴的面容和走样的身材，再加上家人的不理解和不关心，想不崩溃都难。
很多产后妈妈可能都经历过这样的绝望瞬间，当她们因为产后抑郁表达情绪或者向周围求助的时候，总会有一些人跟在后面说：
”这是你的性格问题！“
”你太事儿了，放轻松啊！“
”哎呀，挺过去就好了......“
”你怎么像是变了一个人？！“
“又没让你赚钱，连个孩子都看不好！”
“哪个女人不生孩子？至于这么矫情吗？”
“成天吃那么多，奶水还不足，也不看看都胖成什么样了！”
.......
《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》截图
知乎有一个问题，产后抑郁是一种怎样的体验？
其中一个高票回答是这样的：
生完孩子，没人关心我累不累，伤口痛不痛，每个人都在问“有没有奶”，好像我不是一个人，只是一头奶牛。
因为奶水少，每天我都得喝下七八碗各种名目的汤，甚至被家人逼着吃中药。
不断有人来给我暴击：谁家女儿每天喝多少汤、奶有多好、孩子有多胖，我越听越自卑，只能继续灌下大碗大碗的汤，从早到晚想着下奶、下奶，像着了魔一样。
除了这一切，我还要忍受周围的争吵。因为家里人多，难免起冲突，而我夹在中间，每次家人吵架都不忘告诉我“还不是为了照顾你！。”
我心乱如麻，难过家人因为我起矛盾，难过奶不足孩子吃不饱，难过自己管不好这个家，甚至认为自己没资格做妈妈......”
在前一阵大火的旅行综艺《妻子的浪漫旅行2》中，妻子们就曾一起探讨过「产后抑郁」的话题。
袁咏仪平时性格搞笑又机智，在节目中非常圈粉，但即便如此，提到产后抑郁，她仍说：不知道为什么自己突然就会崩溃落泪，生活中的各种小事都会引发自己的情绪，经常跟老公张智霖大闹一场。
来源：《妻子的浪漫旅行2》
二胎宝妈张嘉倪则表示：即使老公已经非常好了，但两人依然会吵架，因为他不能理解自己，只会觉得：我都已经陪着你了，你还想要我怎么样？
来源：《妻子的浪漫旅行2》
与此同时，演播室里的丈夫们也表达了自己对于妻子产后抑郁的看法，可以看出他们在试图理解，但还是不那么理解。
来源：《妻子的浪漫旅行2》
世人都觉得，女人天生就是母亲，天然会照顾好孩子，当个好妈妈。「别的女人都行，你怎么就不行」这句话如锥子一样扎进女人的心尖，让她们走向产后抑郁。
实际上，被抑郁和焦虑所折磨，生活一地鸡毛、一片狼藉，才是女性产后的日常。
多少坚强的女人，死在了产后抑郁
产后抑郁的另一头，可能就是自杀。
有数据统计：20%的产后死亡是自杀导致的。在全国首个《自杀预防自救准则》中，也将“产后抑郁”列为自杀的一项重要因素。
不知道你有没有注意这个现象，每隔一段时间，总会有「妈妈丢下孩子自杀」、「妈妈带着孩子跳楼」的人间惨剧在发生。
年，陕西榆林产妇跳楼身亡；
年8月30日，云南昭通一孕妇与家人争吵后自杀；
年最后一天，27岁的年轻妈妈不敌产后抑郁，将女婴扔下楼后纵深跳下身亡；
年，杭州一位28岁的年轻妈妈刚喂完奶，从23楼的家里跳下......
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各大网站新闻截图
然而，一说到产后抑郁：
老一辈的会认为：「不就生个孩子么，还能抑郁？跟我们那个年代相比，条件不知道好了多少倍？现在的女人真是越来越娇气……」
很多男性也会认为妻子是无理取闹:「别的女人生完孩子都正常，就你矫情……」
图片来源：更上海
尽管悲剧频频发生，可是在这个对精神疾病讳莫如深的国家，新妈妈们受困于丈夫的无情、家人的无知，抑郁成疾也只能靠自己排解。
她们之所以选择轻生，很多就是因为产后抑郁没有得到很好的疏导，最后发展成产后抑郁症。
你不是一个人在战斗
这个时代，对女人太苛刻了。
如今的社会好像还认为：生孩子是女人的“任务”，是“必须”，可他们似乎也忽略了，现在这个社会对女人的要求也更苛刻了。
她们不仅要生孩子，带孩子，还要跟男人一样，去职场打拼，赚钱养家；她们不能身材走样，不能邋里邋遢，要保持“一个女人该有的精致模样”。
而很多悲剧的发生，其实并不是因为她干了多重的活，吃了多大的苦，受了多少罪，而是一件件你觉得无关紧要的小事改变了她的心理状态，因为无人沟通，这些痛苦就越积越深。
夏夏：“产后真的会抑郁，产后我老公总觉得我脾气变坏了。想和他说说话，他完全不理我，心思全部都在孩子身上，我生完孩子手术伤口痛了半年，他也没问过我一句。孩子两岁了，他在考虑二胎的事，被我一口拒绝了，我不愿意再为他生二胎”。魅力君臣：“我的婆婆无比勤快帮我带女儿，也不重男轻女，我老公对我百依百顺，我还经常不爽，一个眼神不对，我都要生气好久，无法想象那些不被善待的产妇怎么熬”？别被“为母则刚”欺骗，产后抑郁这种事，不是女人凭个人信念就能完全战胜的。
产后抑郁的妈妈最需要的，其实就是家人的陪伴和呵护，去缓解她们生娃后各方面的焦虑和压抑，扫空那些不安和忙乱，支撑她们度过这段艰难的时光。
所以，如果在妻子生完孩子后丈夫能主动抱抱她，哪怕说一句“辛苦了”；
如果你能在她手忙脚乱的夜晚帮她递一下奶瓶，帮孩子换一次尿片，让她好好睡一会；
如果你能每天留出哪怕半小时的时间，耐心地听她说说话，相信她都不会抑郁成疾。
与其说她矫情，倒不如扪心自问一下，作为一个丈夫和父亲的职责，你都尽到了吗？
图片来源
扭起我的小蛮腰所以，当妻子患产后抑郁后，请家人尤其是丈夫，一定要做妻子的支柱，让新妈妈知道她「不是一个人在战斗」。
作为新妈妈，你也没必要如此要强。
在产前，医院接受至少一次的围产期抑郁症常规筛查，产后如果出现抑郁情绪，应该及时告知家人自己的困境，寻求医生的帮助。
而对于新爸爸，你要牢记，你的理解和陪伴或许就是妻子的救命稻草。
女人生孩子犹如走了一趟*门关，能够健康、平安地生下孩子，真的太不容易了。
作为男人，请珍惜那个愿意为你生孩子的女人，请呵护那个为了生孩子患上产后抑郁的女人。
孩子是上天馈赠的最好的礼物，不过，你才是自己最该爱的那个人，祝天底下的准妈妈们和新晋妈妈们顺利完成人生身份的转变。
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你有过产后抑郁的困扰吗？
在产后都听过怎样扎心的话？
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