大家晚上好，时间到了，我们开始了。我们今天的主题是亲密关系中的丧失与抑郁，以及特别谈的是关于哀悼的过程。
为什么考虑讲这样的主题呢？如果大家环顾四周，就会发现我们对生命当中一些美好的东西，经常会有它能够永恒的希冀，包括我今天要讲的主题：爱情和亲密关系。我们希望爱情永远，亲密的依附感一直存在，包括希望青春永驻啊，以及从事业发展的角度来说，永远节节攀升，GDP年年上涨不会掉下来……也就是我们对于生命中各种各样的事，都希望永远处在一种比较美好的、向上的状态中。
所谓的追逐快乐、逃避痛苦。对吧？弗洛伊德最早的时候就讲到过说我们人类，或者说生物性的、本能的这个天性。但是从另一个角度来讲，我们生命当中的各种丧失，以及与这些美好东西的告别，却是我们生命的常态。比如说，所谓的亲密或爱情，就不是永恒的，会有分离；青春不会永驻，就是会有死亡；工作也不会永远顺利，可能就是会有一些低谷。这些可能才是我们生命中更常态的状态，所以，我会认为与其说我们怎么抓住那些美好，不让它失落，倒不如说如何面对丧失，去承接生命中不太好的部分。
成熟人格
能够面对丧失，能够经历哀悼，能够允许和美好的事物告别，承认它的不复存在，并且踏上新的旅程，能够有一个新的开始，可能对我们来讲是一个更重要的心理历程以及更成熟的人格状态。
基于这个前提，我想来谈一谈关于经历丧失过程中哀悼的问题，以及陷入僵局的哀悼，也就是没有办法告别和重新开始。在这样的过程里，哀悼被卡住了，也就是我们通常说的抑郁的状态。
关于哀悼和抑郁的主题，在精神分析的领域里，最早是由弗洛伊德提出来的，他在年写过一篇《哀悼与忧郁症》的论文，如果大家有兴趣的话，可以到网上去下载这篇文章。他在这篇文章中也谈到在我们的生命历程当中，经历各种各样的丧失后出现哀悼的情绪，是一个非常正常的现象。
也就是说，面对丧失，我们需要经历哀悼的过程。当然，可能会有几个阶段：一开始可能不相信，然后各种情绪混乱期，紧跟着就是各种想要去抓住，但最终却不得不开始面对丧失，去跟丧失有关的东西做告别。而在哀悼的过程中，我们所经历的各种混乱的情绪里，其中有一部分会和所谓的抑郁非常接近，毕竟是面对丧失，而抑郁是丧失下的产物。也就是说哀悼的过程必然包含心里的痛苦、丧失兴趣、退缩、没有办法去爱上新的人或者开始新的生活等。所以，抑郁是哀悼过程里必然会经历的。但哀悼和抑郁的区别在于，就像昨天我在