据统计年抑郁症会成为全球第二大疾病，死亡率仅次于心脏病！造成抑郁症死亡率这么高的原因是因为抑郁症得不到重视。
很多人认为，抑郁只是心理困扰，缓缓就过去了！因此影响了抑郁症的最佳治疗时机，给自己做一次抑郁心理评估很有必要，下面给大家带来一份国际权威机构的抑郁简单自测题，都来测试一下自己吧！
打分标准（计分相加，得出结果）
1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
3.你是否丧失了对异性的兴趣？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
4.你常常担心自己的健康？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
6.你是否一直感到伤心或悲哀？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
7.你是否感到前景渺茫？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
10.你是否觉得什么事都做不好，对任何事都自责？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
11.你经常在做决定时犹豫不决？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
12.近一个月你是否一直处于容易愤怒和不满状态？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
14.你是否感到工作学习乏力疲惫？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
15.你是否以为自己丧失魅力，无法讨别人喜欢？
没有（计0分）轻度（计1分）中度（计2分）严重（计3分）
测评结果：
0~4分：你没有抑郁症。你目前的心理状态很好，请继续保持！
5~10分：你偶尔有抑郁情绪。抑郁情绪会自我排除和释放，多出去走走，保持良好的心境，有助你走出抑郁情绪！
11~20分：你有轻度抑郁症。轻度抑郁症建议可以通过运动或咨询心理专业人士排解。不及时治疗容易加重病情。
21~30分：你有中度抑郁症。这时候你的抑郁情况属于比较严重，应立即咨询心理专业人士或直接去当地心理机构检查！
31~45分：你有重度抑郁症。这时候的你，已经很难控制得住自己的情绪，需要搭配药物，必要时需要接受心理疏导治疗！
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