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据报道，英国已经出现了第二波疫情，法国、西班牙已经陷入第二波疫情半个月了……9月20号下午，张文宏在上海交大表示：第二波疫情是必然的。他预测，这轮疫情还要延续相当长时间。不管是美国的疫苗还是中国的疫苗，建成供应链铺货都需要一定的时间。在此期间，大家除了要坚持佩戴口罩，还要注意提升自己的免疫力。早在疫情最严重的2月份，国家卫生健康委，国家中医药管理局就将八段锦列入发布的《新型冠状病*肺炎恢复期中医康复指导建议》中。八段锦具有八百多年的历史，现代医学证实，八段锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。所以，经此一“疫”，越来越多的人开始练习八段锦。2
八段锦动作虽然简单，但是其中有些看不到的关窍，要想学到精髓，达到预期的养生效果，最好是有名师面对面的指导。严蔚冰先生堪称这方面的名师。作为上海市非遗“中医导引法-坐姿八段锦导引法”代表性传承人，严蔚冰先生遍访名师，研习传统养生三十多年，对八段锦有深入的理解和习练，八段锦分为站姿和坐姿，其中坐姿八段锦多传承于医家、文人，强调对脏腑气血的调摄，故又名“文八段”。严蔚冰先生最新整理出版的《坐姿八段锦导引法》是全球华文第一本相关著作，在书中，他亲自示范导引要领，并结合现代人的生活习惯，图文并茂的将坐姿八段锦导引法呈现给我们。坐姿八段锦尤其适合城市快节奏生活下的我们。利用碎片时间练习，耗时不长，强度不高，又能理筋顺气，消除身心疲劳，长期坚持还能提高免疫力，改善亚健康，一定程度减少自由基生成，延缓衰老。何乐而不为！3
为让更多人学会八段锦，提高免疫力，对抗第二波疫情，笑美健康特邀严蔚冰老师为大家线下一对一指导坐姿八段锦身法，名额有限，赶快报名！而且，除了线下亲自指导，严老师还会携带自己的新书《坐姿八段锦导引法》、《达摩易筋经》和大家见面，喜欢的朋友们随喜购买，还可以获得老师的亲笔签名！活动时间：10月2日14：00活动地点：云岭东路号28号楼11楼笑美健康活动费用：公益免费着装要求：宽松舒适活动人数：名额有限，请提前预约报名也可扫码添加客服报名：国家级非遗“中医诊疗法-易筋经十二势导引法”代表性传承人上海市非遗“中医导引法-坐姿八段锦导引法”代表性传承人上海中医药大学兼职教授、上海传承导引医学研究所所长全国中医（临床、基础）优秀人才研修班导师全国中医药科普金话筒奖、第五届全国优秀科技工作者、中国非遗年度人物荣誉称号、中国产学研工匠精神奖等荣誉称号1、中华中医药学会团体标准《古本易筋经十二势导引法技术规范》2、全国中医药行业高等教育十三五“创新教材”《中医导引学》3、全国中医药行业高等教育十三五“创新教材”《中医导引方法》4、《达摩易筋经》5、《坐姿八段锦导引法》扫描