长期与神经症抗争的人，渐渐会失去直接体验内心单纯感受的能力，自我感知和思维脉络会变的模糊而迟钝。
简单来说，就是无法分辨哪些是内心真实的声音，哪些是困惑的头脑制造出来的感受。
这个问题会让很多人的设法自救变成徒劳的努力。你或许看了很多书，了解了很多理论，也花费很多的时间，在自身去运用和改变，却因为始终没有突破而越来越迷惑，头脑被理论严重束缚。
当我们在这种状况之下，再想去看清内心的真实面目，想了解症状的全貌去获得身心解脱，是很难办到的事情。长期的痛苦，多半都是本能挣扎和自我控制之下的产物。所以，想要从层层束缚与迷雾中解脱，不是去尝试看清和剥离每一种负面念头和感受，反而需要从最本质、最根源的地方入手。
这个隐藏在我们内心深处的东西，叫做本心，可以说是我们内心最深处、最原始的动机。
在神经症问题中，很多人都是无意识地掉入克制和掩饰内心反应的陷阱中，只是在意识表面觉得这样的自己有问题、不够好，不能被真正接纳，一心想要成为头脑中认为的那个“好”的自己。
在这个过程中，原来因为自己不是理想自己的苦恼，已经变成了如何让自己不